男孩駝背應該怎樣矯正

文章導讀

駝背主要是一種骨骼發育異常的現象，有很多人是因為小時候的一些姿勢的不正確導致的，還有的就是先天母體的原因，那麼小孩子如何調整駝背的現象呢，小孩由於骨骼還沒有完全發育，還有很強的可塑性，可以對駝背或者還沒有駝背的小孩進行調整，那麼對於小孩駝背應該怎樣來調整呢？下面就讓我們來看一下應該怎麼做吧。

兒童駝背有前兆

當孩子輕微駝背、坐立不安、注意力不集中、多動、食欲不振時，說明脊椎可能有問題了，如果不及時加以矯正、治療，久而久之將導致孩子彎腰駝背。長期放任發展，會影響心肺功能和身體其他機能的正常發育。

6到12歲的孩子最容易出現駝背，這個時期注意可以有效地防止駝背，到了高中時期，形成習慣的孩子就很難糾正了。

糾正方式

1、在日常生活糾正，家長可以讓學生背雙肩包，但要注意盡量向上背書包，靠近後背上方。

2、廣播體操和健美運動可以有效地糾正孩子的駝背。

3、運動是預防駝背的最好方法，青少年體格不算健壯，肌肉也不夠發達，因此需要加強腰背部肌肉的鍛煉，使這部分肌肉健壯而有力，不易於疲勞。走路、跑步、游泳、騎腳踏車及有氧舞蹈，都是很好的運動。

4、在睡眠時也要注意要選擇合適的床墊，最好是專業的兒童床墊，要根據孩子的年齡，身高、體重等來選擇床墊，並且床墊不能過軟或過硬，這樣會影響青少年的脊椎發育。

5、另外，防止駝背也需要全面補充骨骼所需要的營養，改善骨內循環，以減少運動不足和不良坐姿帶來的影響。

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