中醫：胃寒的女人，一般都有這3個特徵，不調理好以後很麻煩！

現在生活節奏快，工作競爭激烈，人們面臨的精神壓力大，時間長了也容易引起胃病。不但身體上很痛苦，而且還會影響正常的工作和生活。在眾多的胃病類型中，女性朋友很容易得胃寒，胃寒是指脾陽虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病症。

女人得胃寒的危害很大

腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過，任沖督三脈起於腹腔內，腹腔、盆腔內的血液佔人體血流的70%左右、彈性小，流到這裡血液速度都減慢，女人腹溫低，腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢。

胃寒的女人有3個明顯的特徵

（1）怕冷，天冷會胃疼

胃寒的人胃部會經常隱隱作痛，氣象變冷胃部會有不適感，特別是在吃了冰涼的食物後。有些人一喝涼飲就胃痛，這就明顯的告訴你胃寒了。

（2）舌苔淡白

胃寒的人舌苔淡白，容易疲乏，喜歡喝溫的飲品、吃溫熱的食物，胃部不適時吃點溫熱的食物即可有所緩解，平常也不會感到口渴，冬天四肢寒冷。

（3）痛經、月經不調

胃寒會影響到子宮的溫度，稱宮寒，宮寒的女人易患上婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經。

中醫提醒：經常做3件事可以治胃寒

（1）喝代代花茴香茶

代代花茴香茶是中醫研製的治胃寒方子，配方有代代花、小茴香、砂仁、萊菔子、藿香、紫蘇6種食材。

代代花含有同枳殼、枳實相似的化學成分及藥理作用，入葯歷史悠久，具有消食、化痰和健胃等功效；小茴香含脂肪油、揮髮油、甾醇及糖苷、生物鹼等有效成分,具有抗炎鎮痛,抗菌,增加胃腸蠕動等作用。現代臨床小茴香常用於理氣和胃以及散寒止痛等；砂仁是我國"四大南葯"之一,具有化濕開胃、溫脾止瀉的作用；萊菔子經常用來治食積氣滯、胸悶腹脹，經常用來下氣消食；藿香可以和中止嘔、發表解暑。

代代花茴香茶不僅可以暖胃，還可以緩解胃寒帶來的噁心想吐、腹脹、消化不良的癥狀，是一個沿用很久的中醫食療方子。

（2）手掌揉腹

每天揉腹小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。

（3）常用暖暖包

俗話說：「病從寒中來」。女性的生殖系統最怕冷，下半身著涼會直接導致女性宮寒。尤其在冬天，冷的時候可在腹部和後腰貼個暖暖包，整體身體都會很溫暖。讓腹部暖起來，才能降低生病的機率。

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