分娩後喝什麼湯水

分娩後一到兩周無法彌補。此時，身體虛弱，正處於排泄惡露不絕和慢慢恢復的階段。尤其是湯和水不能油膩，素食湯是主要的。那麼這個時候你會吃什麼呢？

紅豆+蓮子

所需的配料包括紅豆、蓮子、冰糖和陳皮。

方法如下:

首先，因為邊肖認為你買的紅豆和蓮子是乾貨，你必須在煮湯前浸泡2-3個小時。鍋內排水，用中火煮沸。將紅豆放入鍋中煮一個半小時。然後關小暖氣。紅豆已經磨好了。倒入剛剛浸泡過的蓮子。加入陳皮和冰糖，用來健脾。繼續烹飪25分鐘。等待25分鐘後，紅豆蓮子湯將被煮沸。

銀耳+雪梨

所需配料有:雪梨、銀耳、冰糖和枸杞。

方法如下:

首先，銀耳應該浸泡在水中。浸泡後，根部應去除並清洗。然後將銀耳倒入鍋中，加水和冰糖煮沸。煮沸後轉向低熱。15分鐘後，將雪梨切成小塊，倒入鍋中，加入枸杞，繼續用小火煮約10分鐘。一碗銀耳雪梨湯已經煮好了。除了冰糖雪梨化痰止咳之外，我們還有銀耳雪梨湯，效果相同。

吳紅湯

所需配料為:紅豆、紅花生、枸杞、紅棗、紅糖30g。

方法如下:

紅棗、枸杞、紅糖、紅豆和用來煮五種紅湯的紅花生在紅豆中浸泡2小時。紅棗會變成石頭。將紅棗、枸杞、紅豆和紅花生洗凈，放入湯鍋內。加水，用高火煮沸，轉低火煮1小時。關火前加入玫瑰紅糖。紅糖會融化。如果沒有玫瑰紅糖，使用普通紅糖。

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栗子+蓮子+百合+桃膠

所需配料包括:板栗200克、蓮子100克、百合乾30克、桃膠30克、冰糖20克。

方法如下:

首先，用來製作糖水的蓮子最好是新鮮的，味道會更好。然而，如果你只能買乾蓮子，這也是可能的。然而，蓮子需要提前浸泡。此外，百合和桃膠也需要提前浸泡12小時以上。桃膠浸泡後，要注意去除雜質。

將所有上述材料浸泡後，清洗乾淨，然後將清洗乾淨的栗子、蓮子、百合、桃膠和水放入湯鍋中，用大火煮沸，並轉小火1小時。關火前，加入冰糖，煮沸使其融化。這種湯可以用電爐或高壓鍋煮。

紅棗+龍眼+桃膠

所需配料為:紅棗6顆，龍眼20克，桃膠20克，銀耳20克。

首先，桃膠需要浸泡6個多小時。只有將桃膠浸泡好，桃膠中的黑色汙垢才能很容易地被挑出來。銀耳應提前浸泡2小時以上。扔掉銀耳蒂的黃色堅硬部分，將銀耳撕成小片。

然後，將洗凈的桂圓、紅棗、桃膠、銀耳和水一起放入裡面的燉盅中，使用電子燉盅的甜湯功能鍵。如果沒有電子燉盅，你可以用湯鍋煮1個小時。