愛美之心,人皆有之,何況對於以個女孩子。我一直希望自己美美的,不要變胖,因為一胖毀所有,可怕什麼就來什麼。一年前,我突然變得愛吃零食了,以前怎麼沒有發現零食是這麼美味,從那以後,我離不開零食了,天天抱著吃。當然,後果就是我胖到了128斤。
我那個後悔啊,早知道會有這麼個結果,怎麼說,我都不會這麼衝動。現在的我,開始想各種辦法來減肥。但是我一時也離不開吃的,不能節食。那個時候只有吃減肥藥了,我就買了不少的葯,希望可以快點瘦下來,我越是著急,這葯的效果就越差,到後面基本就沒有效果了。
最後,還是在閨蜜的幫助下,我認識了一位減肥您人,得到了一種有效的減肥方法,而且不需要節食。我堅持吃了個一個半月,結果太棒了,我瘦了19斤,而且瘦下來後,沒有發生反彈。
每個人的體質是不同的,減肥的方法也隨之改變,我分享我的方法。
材料:山楂100g,枸杞30g,冰糖適量(看個人情況而定),水。
枸杞水步驟:
1.將山楂洗凈切片。
2.將山楂投入煮好開水的鍋中。
3.煮到山楂變軟後,加入枸杞。
4.煮到湯汁變色後,加入冰糖,再煮幾分鐘即可。
註:一次煮夠喝的量就行,不要喝隔夜的。