山楂+它煮超減肥，2天颳了3斤脂，排宿便潤腸道，2月瘦回96不反彈

山楂+它煮超減肥，2天颳了3斤脂，排宿便潤腸道，2月瘦回96不反彈

自己當媽媽之後才了解到母親的不容易，經歷過疼痛、身材的變形。所以我一直在老公面前嘮叨，女人多不容易啊，要好好愛我之類的話。那時候自己結婚之前就是有點小胖122斤，後來生完孩子之後，各種好吃的都給我，胖到了143斤啊。那時候我的大盤子臉，水桶腰，這輩子不想經歷第二次。

經歷過減肥自己真的是懂得裡面的心酸，那時候的我自己也是跟個無頭蒼蠅一樣到處亂逛。自己那時候就在網上搜各種方法，比如苦瓜汁啥的，自己也喝過一段時間，但是真的沒啥效果。後來自己開始跑步減肥，自己沒跑幾天，腿腳開始各種浮腫，慢慢也是放棄。

我男朋友的媽媽也是看不下去，也幫我找減肥方法。我自己用了一個月時間，真的是瘦了22斤。瘦下來的自己也穿上了美美的婚紗，也有了自己最美的時刻。自己現在也很長時間沒用，而且沒有反彈。真心感謝我的婆婆幫我找到那麼好的方法。

減肥的方法有很多，就看你適合哪一個，根據自己的體質，選擇適合自己減肥的方法，才是最明確的。我這裡也有很多。我瘦下來之後推薦身邊的小夥伴去用，看到瘦下來，自己也很有成就感。

我也是經歷過肥胖打擊的人了，自己也有小小的經驗了。你把你的身高、體重等資訊都發給我，我這邊結合你的體質推薦適合你的減肥。

材料：山楂100g，枸杞30g，冰糖適量（2粒-3粒就好），水。

枸杞水步驟：

將山楂洗凈切片。

將山楂投入煮好開水的鍋中。

3.煮到山楂變軟後，加入枸杞。

4.煮到湯汁變色後，加入冰糖，再煮幾分鐘即可。

註：一次煮夠喝的量就行，不要喝隔夜的。