巧用山楂減肥，每天喝一碗，刮油瘦全身，3個月甩脂41斤，瘦一圈

愛美之心，人皆有之，何況對於以個女孩子。我一直希望自己美美的，不要變胖，因為一胖毀所有，可怕什麼就來什麼。一年前，我突然變得愛吃零食了，以前怎麼沒有發現零食是這麼美味，從那以後，我離不開零食了，天天抱著吃。當然，後果就是我胖到了128斤。

我那個後悔啊，早知道會有這麼個結果，怎麼說，我都不會這麼衝動。現在的我，開始想各種辦法來減肥。但是我一時也離不開吃的，不能節食。那個時候只有吃減肥藥了，我就買了不少的葯，希望可以快點瘦下來，我越是著急，這葯的效果就越差，到後面基本就沒有效果了。

最後，還是在閨蜜的幫助下，我認識了一位減肥您人，得到了一種有效的減肥方法，而且不需要節食。我堅持吃了個一個半月，結果太棒了，我瘦了19斤，而且瘦下來後，沒有發生反彈。

每個人的體質是不同的，減肥的方法也隨之改變，我分享我的方法。

材料：山楂100g，枸杞30g，冰糖適量（看個人情況而定），水。

枸杞水步驟：

1.將山楂洗凈切片。

2.將山楂投入煮好開水的鍋中。

3.煮到山楂變軟後，加入枸杞。

4.煮到湯汁變色後，加入冰糖，再煮幾分鐘即可。

註：一次煮夠喝的量就行，不要喝隔夜的。