孕期缺鈣有哪些危害？怎樣判斷孕期是否真的缺鈣？

對於寶媽們來說

孕期的自己就是一個稀世珍寶，而孕期缺鈣是寶媽們常見的一個現象！為什麼這麼說？

因為懷孕以後是一個人吃，兩個人用！對營養成分的需要比普通人多，特別是對鈣質的需要，為了孕婦的健康和胎兒的發育，我們建議女性在懷孕以後要注意補充鈣質，不管是通過食物還是保健品，避免缺鈣引起的危害！

那缺鈣引起的危害主要是哪幾方面？小愛這就來告訴你！

01. 孕期— 妊娠血壓高等併發症

小腿抽筋

孕期缺鈣對媽媽的危害有，酸背，頭暈，貧血，妊娠血壓高症。如果母體缺鈣嚴重者，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐手足麻木，還會導致孕婦骨質疏鬆進而產生骨質軟化症！

02.對胎兒的危害

很喝奶補鈣

孕期缺鈣除了影響自身的健康外，還會影響胎兒的發育。

主要是影響骨骼和牙齒髮育，如身材矮小，骨骼發育異常，牙齒排列不整齊等。更重要的是，由於鈣對新生兒的智力與神經系統發育起著十分重要的作用，所以缺鈣會直接影響孩子將來的智力發育。

同時缺鈣的新生兒免疫力差出生後會體弱多病。

03.孕後—對自身的危害

缺鈣嚴重的，如果沒有及時補鈣，生完孩子後，會得骨質疏鬆，這是很危險的！腰酸背疼是常見的現象，嚴重者是會引起脊柱變形或者發生脆性骨折等。

小腿抽搐

有人會問，缺鈣的危害大家基本都知道，但那些癥狀警示我們缺鈣了呢？畢竟對於孕媽來說，缺鈣是一個很常見的現象。或多或少，我們會有覺得不是很嚴重的一個心態。

而有些孕媽心理過於緊張，一有點風吹草動就覺得自己是缺鈣了，害怕影響胎兒的發育，就急著補鈣。還有一些孕媽認為補鈣對胎兒有好處，也不管自己缺不缺補鈣，就一直不間斷的補鈣。

小愛為大家整理了一些孕婦缺鈣的癥狀，希望廣大寶媽們用心看下

愛心

1.牙齒鬆動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素，缺鈣能造成牙齒琺琅質發育異常，抗齲能力降低，硬組織結構疏鬆，如果孕媽咪感覺牙齒鬆動，可能是缺鈣了。

2.小腿抽筋：一般在懷孕5個月時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋，容易忽視補鈣。

3.關節、骨盆疼痛：如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常範圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放出來，從而引起關節、骨盆疼痛等。

4妊娠期高血壓綜合征：缺鈣與妊娠期高血壓疾病的發生的有一定的關係，如果你被妊娠期高血壓困擾，也許你該警惕起來了。

現在市面上有很多針對孕婦的補鈣保健品，懷孕以後可在醫生的建議下注意補鈣，普通的可以通過飲食來補充。

平時多曬曬太陽也是不錯的補鈣方式哦！對於孕媽來說，一飲一食都要仔細，補鈣更是要方法得宜。否則不僅起不到效果，反而會讓自己和胎兒受到傷害。所以，一切要以自己的身體狀況為主，孕期是否真的缺鈣，身體這些部位會發出準確的信號，千萬別弄錯了。