濕氣重難治？清水煮一草祛濕最厲害，早上1次，從此濕氣再不來犯

中醫認為：濕氣不除，後患無窮！

一級濕毒：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕毒：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三級濕毒：在骨骼，即骨寒濕，俗稱風濕

癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

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夏季以熱邪、濕邪為主，生活條件的改善已經大大減少了熱邪對我們的侵犯，但濕邪卻無孔不入。以夏季常見的這幾類疾病——感冒、腹瀉、皰疹性咽峽炎、手足口病、濕疹、痱子、食慾不好、口腔潰瘍等為例，濕邪多多少少都會參與其中。這就是「濕性粘滯，濕邪為患，纏綿難愈」。

下面教大家一招非常管用的祛濕妙招，在家就可以做起來。

材料：車前草一撮，水適量

做法：新鮮的車前草葉子洗凈，鍋裡加入適量的清水加入車前草煮沸即可，倒出待涼直接飲用。每天可以堅持多喝上幾杯，祛濕利尿。

除了用車前草之外，大家也可以用艾葉或者生薑多泡泡腳。心靈手巧的可以在家自己熬點紅豆薏米粥啊、酸梅湯（可以酌情加入陳皮山楂等），這樣更有助於祛濕成功。