它是攝護腺「剋星」，男人若常吃點，或許為攝護腺「保駕護航」

攝護腺是男性非常重要的一個器官，也是男性一個特殊的器官。可能男性在年輕的時候不會注意到攝護腺問題。但是在男性到了中年以後隨著身體的衰老，攝護腺可能就會出現一些問題。攝護腺它就像是一個倒立的栗子形狀扼守在尿道口。如果攝護腺出現炎症或者是其他的攝護腺疾病，首先男性的排尿就會受到影響。會出現排尿疼痛、排尿困難、尿無力、尿頻等現象，讓男性痛苦不堪。那麼在平時男性為了預防攝護腺出現問題該怎樣保養呢？

它是攝護腺「剋星」，男人若常吃點，或許為攝護腺「保駕護航」。

一、洋蔥

洋蔥雖然是一種低廉的蔬菜，但是它的營養成分非常的豐富。它不僅富含鉀、維生素c、葉酸、還有很多的微量元素。尤其是兩種特殊的營養物質，槲皮素和攝護腺素A。這兩種營養物質是其他的食物不能夠代替的。攝護腺素A能夠起到擴張血管、降低血液粘稠度、降血壓的作用。而且洋蔥中含有植物殺菌素，有很強的殺菌能力，能夠預防泌尿道的感染。槲皮素它可以抑製癌細胞的活性，阻止癌細胞的生長。而且對於高血脂和肥胖也有一定的益處。

二、番茄

番茄也是非常常見的一種蔬菜，而且番茄越紅營養就越高，做熟以後比生吃會更有利於營養的吸收。番茄是男性攝護腺的保護傘。其中含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種叫做番茄紅素。它不僅有著獨特的抗氧化能力，能夠清除人們身體內的自由基，預防心血管疾病的發生。重要的是它能夠阻止攝護腺癌變，並且也能夠有效的減少攝護腺疾病的發生，和口腔癌、乳腺癌、直腸癌等癌症的發病幾率。所以男性在平常的飲食上不妨多吃一點。

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