男人防癌吃什麼？常吃番茄可預防攝護腺癌？

番茄是一種營養價值很高的食物，它含有大量的維生素，對很多疾病有輔助治療的功效。而除了輔助治療，男性經常吃番茄還可以預防一些男性疾病。就如攝護腺癌，常吃番茄是很可以有效預防的。

經常吃番茄可以預防攝護腺癌嗎？

番茄中存在的番茄紅素有很大的抗氧化作用，它可以起到很好的防癌作用，尤其是攝護腺癌、乳腺癌等。不過想要吃番茄來預防攝護腺癌也需要吃足夠的量，男性需要每周攝入3斤左右的番茄才可以有效的預防攝護腺癌的出現。

攝護腺癌要怎麼預防？

一、有節製的性生活。性生活過度都會傷及攝護腺，尤其是剛結婚的男性，剛結婚的男性由於性慾比較高，性生活就比較頻繁，就容易導致攝護腺過度充血，導致攝護腺疾病的發生。所以性生活要節製，保持適量。

二、遠離酒精。酒精對攝護腺的刺激是很大的，它會引起攝護腺的血管擴張，會讓攝護腺充血、水腫。並且長期喝酒會降低攝護腺的抵抗力，會讓寄存在攝護腺的菌群大量繁殖而誘發攝護腺炎，而長期的炎症刺激就會導致癌變。所以在平時要遠離酒精，不要喝酒。

三、適度的運動。如果長時間的坐在一個地方沒有起身運動，那麼就會壓迫攝護腺導致炎症的出現。對於長期久坐的男性來說，適當的起身運動是可以有效預防攝護腺疾病的發生。

四、多喝水。有時候很多男性會因為工作的忙碌而半天不喝一口水，也半天不排尿。殊不知不喝水會讓尿液減少，會讓尿液濃縮，就會引發腎結石的出現。而且有時候長時間的沒排尿會讓尿液犯流，從而引發攝護腺炎。所以就算工作再忙也要喝杯水，排下尿，這對攝護腺是有很大的好處的。

五、要定期做檢查。定期的做攝護腺檢查是很重要的，因為有些疾病在早期是沒有癥狀的，只有通過檢查才能夠清楚的知道，並且通過檢查可以及時控制疾病，避免一些攝護腺疾病發生後不知道而出現病變。

溫馨提示，攝護腺癌的發生是跟生活的一點一滴脫不了關係的，男性朋友想要遠離攝護腺癌，就要做好日常的預防，改掉一些有害的壞習慣，並且注意飲食，才能夠很好的預防攝護腺癌的發生。