產後喝紅糖水有好處，但長期飲用反而不利於子宮的恢復，你知道嗎

閨蜜麗麗前段時間剛生小寶寶，現在正在坐月子。昨天聊天的時候，麗麗說到她婆婆讓她每天都喝紅糖水，說喝紅糖水可以讓身體更快恢復。麗麗喝紅糖水喝到害怕的時候，婆婆就用紅糖煮荷包蛋給麗麗吃。反正就是變著法的讓麗麗喝紅糖水。

月子期間喝紅糖水是很早就有的一個傳統了，所以，產後喝紅糖水對於產婦的恢復是都有好處，答案應該是有的。

產後喝紅糖水對產婦的好處

1、活血化瘀

女性朋友們應該都有個習慣，就是每個月例假的時候喝杯紅糖水。因為紅糖水有活血化瘀的作用。產後喝紅糖水也是一樣的道理，就是幫助產婦排出宮腔內的淤血。

2、驅寒

產婦在生產的過程中，會消耗大量的精力和體力，往往感覺很疲憊，也很容易感覺到寒冷。這時候，喝些紅糖水，能驅寒，為產婦提供熱量，幫助身體更好的恢復。

3、補血

紅糖含有鋅、錳、鐵等微量元素，具有很好的補血功效。產婦在生產的時候，通常失血過多，為了能有更好的精力照顧寶寶，產後補血就很重要了。紅糖水恰好能幫助產婦補充流失的血氣。

4、預防尿路感染

紅糖水的另一個功效是利尿，可以幫助產婦預防產後尿路感染。

雖然說產後喝紅糖水有一定好處，但是還是要注意適度飲用。一般建議產婦在產後一個星期內飲用，如果氣象比較寒冷，產婦體質又屬於寒冷體質，可以適當多喝幾天。但是，還是不建議長期喝的。如果長期喝紅糖水，對產婦也有不利之處。

首先，產婦的惡露一般在一個星期後就會逐漸減少，如果產婦還繼續飲用，基於紅糖水活血化瘀的作用，反而會增加惡露排出，從而引起產婦貧血，子宮恢復也會受到影響。

其次，有些產婦在坐月子的時候，沒有養成漱口、刷牙的習慣，長期喝紅糖水的話，會傷害產婦的牙齒。

產婦除了不能長期喝紅糖水外，在喝的過程中也有一些注意事項。

1、產婦喝的紅糖水不要用開水沖一下就飲用，而是要煮開後再喝。因為高溫煮過後，紅糖在運輸過程中產生的細菌才能被消滅掉。

2、單喝紅糖水的話，產婦可能比較沒有胃口。建議可以和雞蛋或者桂圓一起煮，味道更好，效果也不錯。

3、如果產婦是屬於體熱的人，也不建議多喝紅糖水。

4、如果產婦有胃酸、燒心的癥狀的，或者有糖尿病的，也不建議喝紅糖水。

所以，長輩所認為的，月子期間應該長期喝紅糖水的說法其實並不科學。紅糖水有一定的好處，可以適當飲用，但是，物極必反，過多飲用反而不利於產婦的恢復。產婦要結合自己的身體狀況適當飲用。