什麼要在分娩後喝紅糖水

分娩後飲用紅糖水有利於身體的恢復，這是大多數人都知道的常識。除此之外，分娩後喝紅糖水還有什麼好處？

紅糖水非常好。低血壓或痛經時可以喝紅糖水。此外，紅糖水也是產婦必備的好產品。許多人都知道，分娩後，產婦應該多喝紅糖水，這在坐月子和內地是一個月不可或缺的。那為什麼喝紅糖？如何科學飲酒？很多人不明白，讓我們看看原因。

首先來講科普，什麼是「惡露」

一般來說，孕婦分娩後會消除惡露，惡露在分娩後3天內血量大，呈現紅色，這就是我們所說的「紅色惡露」。4-7天后，惡露的顏色會變得蒼白，出現微紅，俗稱「漿液惡露」。分娩後一周，惡露不絕的血液量會大量減少，顏色會是黃色或乳白色，稱為「白色惡露」。惡露一般會在3周左右保持清潔。

為什麼分娩後要喝紅糖水而不是其他糖水？

這是因為紅糖含鐵量是白糖的兩倍，還含有白糖所不含的多種微量元素。它比白糖更有利於產後身體的善後護理，對防治產後貧血病有很好的效果。同時，紅糖中含有的許多微量元素可以幫助嬰兒避免母乳中微量元素的缺乏。紅糖還有利尿作用，對產後尿瀦留非常有幫助。

中醫認為，孕婦在懷孕期間直至分娩後會失去大量氣血，導致「各部分空虛」。還有一種說法是「交貨前一盆火，交貨後一盆冰」，這意味著它通常是交貨前的熱像，交貨後的冷像。我們認為紅糖是熱的，白糖是冷的，所以分娩後服用紅糖水可以起到營養的作用。

紅糖還有活血化瘀的作用，有利於子宮的恢復和產後惡露的消除。

如今，產婦子宮收縮功能較好，惡露的顏色和數量正常。因此，產婦飲用紅糖水應該足夠了，一般不超過10天。此外，紅糖是未經提純的粗產品。吃飯前最好在水中蒸，否則容易引起腹瀉。

除了喝紅糖水，你還可以加入銀耳、紅棗、枸杞、龍眼、紅豆等食物一起燉。效果非常好。你也可以擔心單獨喝紅糖水會很無聊。

記住不要過度使用紅糖。如果紅糖在促進血液循環和祛瘀方面起著太大的作用，就會導致事物變得極端時，效果會向相反的方向發展。這樣做可能會增加惡露不絕的排出量，這不僅不能補充氣血，而且會使產婦容易缺鐵性貧血。