產後哺乳經常會遭遇這些痛，如果你沒經歷過，那簡直太幸運啦

有了寶寶之後，很多媽媽都會採用母乳餵養，因為母乳中含有豐富的蛋白質，可以滿足寶寶的成長所需；除了必要的營養，母乳中還含有來自母體的抗體，可以增強寶寶的免疫力。儘管母乳餵養有諸多的好處，但是哺乳卻不是一件輕鬆事情，很多媽媽都要遭遇各種哺乳疼痛。

一、乳頭皸裂

很多媽媽在哺乳的時候，都有過乳頭皸裂的情況。引起媽媽乳頭皸裂最主要的原因是餵養寶寶的姿勢不正確。寶媽剛生完寶寶，身體比較虛弱，經常側著身子餵養寶寶，但是寶寶需要使更大的力氣才能吮吸出來乳汁，這樣媽媽的乳頭要承受更大的吸力，很容易發生乳頭皸裂；除此之外，寶寶含乳頭的方式不正確也會造成媽媽乳頭皸裂，正確的方法應該是，寶寶含住大面積的乳暈，只有這樣才能刺激媽媽的乳房產生奶陣，進而分泌乳汁。最後，不正確的乳頭護理也會造成皸裂，比如媽媽喂完寶寶的時候，直接就扣上了內衣，正確的方法應該是用乾淨的毛巾擦乾乳頭，然後塗上羊脂膏。

二、乳腺炎

乳腺炎也是哺乳期間媽媽常發生的疾病。造成乳腺炎的原因有三，一是哺乳的次數太少了，哺乳的時間不準時；二是乳汁不及時排空，寶寶一次吃乳汁的量有限，還有不少乳汁存儲在媽媽乳房，如果不及時吸出來，很容易造成淤堵的情況發生，「憋」出來乳腺炎。三是媽媽的精神壓力太大。

針對前兩個原因，媽媽完全可以用吸乳器把多餘的母乳吸出來，然後儲存在袋子裡。哪天寶寶想喝了，媽媽就可以直接給寶寶溫奶。治療第三個原因導致的乳腺炎，媽媽就要自己想辦法解決，哺乳本身就不是一件輕鬆的事情，媽媽不要給自己施壓，保持輕鬆愉悅的心情，可以減少很多的痛苦。

三、內衣不合適

有些媽媽為了哺乳方便就徹底放棄了內衣。如果你是這類媽媽，要注意了，一定要穿內衣，因為哺乳的時候，寶寶容易拖拽媽媽的乳房，造成胸下垂；再加上胸部沒有內衣的承托，特別容易變形。還有的媽媽為了圖便宜，穿劣質的內衣，這樣的內衣不管是材質還是承托力都是不合格的，容易摩擦媽媽的乳房，造成入乳房疼痛，還會造成胸部走樣。所以即便是在哺乳期，媽媽也要穿內衣，而且要穿品質好的內衣。