關於母乳餵養，你有這些困擾嗎？

母乳裡含有乳糖、蛋白質和脂肪等成分，是6個月內寶寶最好的口糧，所以。新手媽媽們最為關心的就是母乳餵養這方面的資訊了。現在不妨讓我們一起來來看看，新手媽媽在母乳餵養方面最容易產生的困惑吧。

一、胸小的寶媽奶水肯定不足？

首先要肯定的是，奶水多不多和乳房的大小是沒有關係的，乳房的大小與青春期的發育和乳房脂肪的多少有關。媽媽的乳房會根據孩子吮吸的多少來調節自己的乳汁分泌量。寶寶吸吮乳房多，乳汁就會分泌的多一些；寶寶吸吮不足，泌乳系統沒有得到充足的刺激，奶水自然會少。另外，夜間是催乳素（PRL）分泌的高峰期，而且新生寶寶剛好會在夜間頻繁醒來，所以媽媽們可以增加夜間的餵奶次數。

增加奶量的方法有很多，除了讓寶寶多吮吸乳房以外，還要注意營養均衡。如果哺乳期的寶媽飲食出現不均衡現象，那麼產生乳汁的原材料就不充足，奶水自然會不足，寶媽平常可以多吃一些新鮮的水果、蔬菜、燕窩、蛋類，促進身體的吸收。另外，要經常做乳房按摩，促進乳房的血液循環，這樣也能幫助媽媽泌乳。

二、出現脹奶怎麼辦？

脹奶是每個媽媽在哺乳期普遍出現的情況，主要由激素分泌引起的乳房內血液和淋巴液的增加，出現脹奶時首先要保障寶寶能及時吃到奶，來減少乳房中的乳汁存量，也可以讓寶寶及時的得到母乳中的營養補充。

另外也可以通過物理方法來緩解，用熱毛巾對乳房進行熱敷，可讓乳腺變得通暢，熱敷時要注意毛巾溫度不宜過高。

三、哺乳時乳頭被咬破，該如何護理？

很多媽媽都會發現，哺乳過程中會產生輕微的疼痛，這種輕微的疼痛是哺乳時的姿勢不正確所造成的，還可能是寶寶在吃奶過程中吸吮太過所造成的。建議先用清水將乳頭清洗乾淨，然後抹上幾滴乳汁，自然風乾，這有助於傷口的恢復。也可以塗抹純羊脂膏來修復，減輕乳頭的乾燥，緩解乳頭的疼痛。

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