腳上的「脾胃穴」，睡覺前按一按，5分鐘搞定，孩子長得高不感冒

秋季孩子很容易感冒，一感冒就預示著孩子的抵抗力不行。孩子的感冒好了，身體還是很差勁，如果家長沒有在孩子感冒之後，給孩子調理脾胃，那麼孩子可能會咳嗽很長時間，拖拖拉拉一兩個月的都有。

脾胃是後天之本，脾胃在孩子身體中的作用，就像是樹的根基一樣。如果沒有脾胃對營養物質的運化，並輸送到全身，孩子的體質就會很差，正值秋季，脾胃虛弱對孩子的影響就是孩子愛感冒，並且感冒後咳嗽老不好，營養吸收不足，對孩子長個也沒什麼好處。

腳上的「脾胃穴」，睡覺前按一按，5分鐘搞定，孩子長得高不感冒

孩子的腳上有個「脾胃穴」，對孩子感冒過後或者是對脾胃影響以後，對脾胃的調理，這個穴位就是「足三裡」。足三裡穴的主要在孩子膝蓋下面，脛骨外側的一指處。家長認真找一下，很好找。

每天睡覺前，給孩子洗完腳之後，按一按足三裡穴，用拇指的指端按壓輕揉，要注意力度，腿上的穴位可以適當的用力，但是要以孩子不疼為準。每天給孩子按摩3-5分鐘，如果有時間的話，早晚按摩，每次3分鐘。

除了孩子的「脾胃穴」，秋季孩子不感冒、能長高個，這些方面也要做到：

1.「寡糖乳清」養脾胃很在行

寡糖乳清每天給孩子喝一次，秋季能夠幫助孩子調理脾胃。寡糖乳清能夠促進有益菌的數量，保護孩子的腸胃，同時還能夠促進脾胃動力，孩子的營養吸收的好；特別是在孩子感冒之後，一定要搭配著按足三裡，給孩子喝寡糖乳清，幫助提升孩子的脾胃動力。孩子脾胃好、個頭高、不感冒，對孩子腸胃抵抗力的提升也有很大的作用。

2.「甘桔百合」對咳嗽有一招

孩子秋季特別容易咳嗽，外感咳嗽都會引起感冒的癥狀，而內傷咳嗽都是因為脾虛咳嗽或者是胃實咳嗽引起的。因此，給孩子調理完脾胃，如果孩子是外感咳嗽就要給孩子多喝一些甘桔百合泡的水。

可以在孩子有感冒的預兆的時候喝，也可以在感冒結束後，給孩子喝。不僅能夠預防感冒，還能化痰止咳，幫助孩子化解痰液，早些時間擺脫咳嗽。

3.「飲食清淡」是秋季感冒後的基礎

秋季孩子感冒的時候，不要給孩子大補，這個時候脾胃虛弱，孩子也沒辦法消化那麼多營養的東西；孩子感冒過後也不要著急給孩子大補，應該繼續以清淡易消化的食物為主，秋季本身乾燥，一些刺激性的食物或者是大魚大肉的食物，對孩子的脾胃都是負擔，可能還會引起孩子上火的情況。