勸告：小兒天生脾胃虛，就少給孩子吃「3物」，小心積食又咳嗽

凡是對中醫感興趣的家長都知道，孩子脾胃為後天之本，腎臟為先天之本。先天的充足要依靠父母的給予，一出生就已經決定了，而後天的充足就需要孩子脾胃的強壯。這樣才能保證營養物質的運輸、吸收。然而中醫理論認為，小兒天生有兩虛，其中之一就是脾虛，這也就會對孩子後天發育產生影響，讓孩子更容易生病難發育。

中醫理論認為，脾主運化，主要表現在運化水谷精微和運化水濕兩方面。前者指的是食物中的營養物質，孩子吃的飯，需要依靠脾胃的運化；運化水濕是指脾胃參與水液的代謝。如果孩子脾胃虛弱，那麼孩子吃的食物得不到消化就會產生積食；水濕運化失常，孩子就會產生痰液，出現咳嗽。

勸告：小兒天生脾胃虛，就少給孩子吃「3物」，小心積食又咳嗽

1、甜膩物

孩子都會喜歡吃一些甜膩的食物，一些家長教育孩子，也會經常以甜膩的食物作為獎勵，卻忽略了這些食物對孩子脾胃的傷害。甜膩的食物在孩子脾胃運化的過程中會產生濕氣，降低孩子脾胃的運化能力，從而讓孩子容易積食、咳嗽。

2、油炸物

炸雞塊、炸薯條等油炸食物是孩子的最愛了，但是油炸食物中不可避免的是富含一些油脂和高脂肪，孩子脾胃很難運化這兩種物質，很容易堆積在孩子脾胃內，造成孩子積食；另外高油脂食物也會影響孩子脾胃對水濕的運化，從而讓孩子反覆咳嗽。

3、寒涼物

冬天食物涼的比較快，並且也存在很多涼性的水果，有很多時候家長不注意，讓孩子吃了這些寒涼食物，就會損傷孩子脾胃，降低孩子脾胃的運化能力。雖然有些水果吃起來美味，但是對孩子脾胃的傷害也是非常大的，孩子運化能力差，食物就得不到及時的消化，從而更易出現積食。

孩子常喝這「1物」，強脾胃，化積食，不咳嗽

常喝「寡糖水」——補益脾胃

冬季的到來給孩子的脾胃帶來給大的考驗，很多孩子脾胃會變得更加虛弱，也有更多的孩子出現咳嗽積食的情況，這時候就需要家長調理好孩子的脾胃，這樣才能讓孩子更好的發育，不積食，不咳嗽。

平時家長可以多讓孩子喝寡糖乳清水，促進孩子脾胃的發育。寡糖乳清中含有雙歧因子，能夠調節孩子腸胃的菌群平衡，促進積食的消化；另外寡糖乳清能夠補益孩子脾胃，增強脾胃運化，讓孩子遠離積食和咳嗽，能更健康的發育。

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