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孩子脾胃有3怕,佔一個也行,養脾謹記:喝一粥,按一處!

脾虛虛弱,孩子生病不斷。很多家長都在強調抵抗力,卻忽略了脾胃對孩子體質和抵抗力的影響。中醫上講,脾胃胃後天之本,脾胃不單單是兩個簡單的器官,而是整個消化系統,養好脾胃,孩子的體質才會加強。

孩子出生以後,脾胃的健康是事關重要的。孩子生長髮育所需要的營養物質,大部分都是來自於脾胃進行轉化的吸收的營養。孩子的脾胃出現問題,正是因為家長餵養不當,孩子營養過剩或營養不足,自然感冒、腸胃方面的問題就找上門來了。

孩子脾胃有3怕,佔一個也行!

脾胃怕生冷

孩子的脾胃本身就嬌嫩,本來孩子的脾胃就是嬌弱的。脾胃害怕生冷的東西,夏季對脾胃的傷害很大,一些冰鎮的飲料都是孩子喜歡的。生冷不僅限於此,冷空氣也是其中一個,秋冬時節要注意孩子的腹部保暖,出門給孩子戴上口罩也是對脾胃的保護。

脾胃怕乾硬

脾胃喜歡稀軟的食物,如果給寶寶的食物乾硬,在孩子的胃裡就會覺得很硌,脾胃需要花費很大的力氣把食物磨碎,時間一長,脾胃自然就虛弱了,有可能還會出現積食的情況,脾胃堵住了,也就沒有什麼動力在進行消化步驟了。

脾胃怕甜膩

甜膩的食物是孩子最喜歡的食物,味道比飯菜對他們的吸引大得多!但是這種甜膩的食物,比如巧克力、蛋糕這些,不僅僅容易產生孩子咳嗽,對孩子的牙齒有一定的傷害,脾胃消化起來也是很大的負擔。


養脾謹記:喝一粥,按一處!

喝一粥:寡糖粳米粥

準備粳米和寡糖乳清就可以了。粳米就是家裡經常熬粥的米,按照以往的方式,熬出粥來,放置十分鐘後,加入寡糖乳清,攪拌均勻就可以了,每天給孩子喝一次。平時家裡如果也有喝粥的習慣,給孩子加到日常的粥裡也可以了。

主要還是要加入寡糖乳清,幫助孩子養護脾胃,滿足了稀軟食物的特點,寡糖乳清幫助脾胃恢復動力,消除積攢在體內的食物,減少孩子的腸胃問題。堅持下去,孩子的脾胃好了,體質就好了。

按一處:足三裡

足三裡是脾經合穴,具體位置在距離膝蓋凹陷處的「外膝眼」下。家長每天給孩子按一按,能夠燥化脾濕,每次十五分鐘就夠了,對孩子的脾胃也有很大的積極作用。孩子胃口好了,吃飯香,身體才會棒,這樣此時改變了孩子的體質。



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