超級無敵好吃的酒釀南瓜湯圓 暖宮補血、好吃不胖
好看又好吃的酒釀南瓜丸子，冬日的早晨是否因為天冷賴床不起 想著能夠喝上一碗暖暖的酒釀湯圓，整個人都是暖暖的，一鼓作氣爬起來做湯圓囉，全程不到15分鐘，喝完渾身都是暖暖的
材料：去皮老南瓜100克、糯米粉100克、紅糖1杓、米酒1杯、紅棗6顆、藕粉5克
教程：
1，將南瓜蒸熟後用杓子搗成南瓜泥，趁熱倒入糯米粉中揉成光滑的麵糰
2，揉好的麵糰搓成一小個的小湯圓，鍋中倒入2碗清水加入紅棗燒開，倒入湯圓煮至漂浮
3，加入紅糖攪拌均勻，藕粉用冷水化開後倒入滾燙的南瓜丸子裡攪拌均勻再大火煮開就好啦
小貼士：藕粉起到調羹，湯汁濃稠的作用，沒有可不加！
比奶茶好吃百倍懶人必備補血補腎粥
多種補血補氣健脾養胃的雜糧，結合了花生牛奶和冰糖的香甜，口感比奶茶還要好喝百倍！這絕對是我迄今為止喝過最好喝的早餐粥了，做法超級簡單快手，屬於懶人必備款你們一定要試試喲
材料：黑米、紅豆、黑豆、花生仁、燕麥仁、葡萄乾、冰糖
教程：
1，晚上吃晚飯前將花生加水泡上，吃完飯打成豆漿2，除葡萄乾以外的雜糧清洗乾淨，加水，打好的豆漿放入電飯煲，按煮粥功能，煮好了保溫一晚
3，早上起來打開電飯煲，裡面的雜糧豆子已經嫩軟爛啦，加入冰糖和葡萄乾再次熬開就可以吃啦
趁熱吃喲，喜歡稀一點的可以多放豆漿，拿著吸管吸，比奶茶還要好喝
姨媽期必備小甜湯～暖宮補血～好吃不長胖
前不久發的催姨媽的湯很受歡迎，好多小姐姐說喝完第二天就姨媽來了，但是量少，顏色不佳,今天教大家做一款超級好喝的姨媽期甜湯～紅糖番薯薑湯，是廣州的一款特色小吃～暖宮補血的功效一流，喝之後姨媽血顏色都是那種超級健康的紅色！而且番薯可以潤肺滑腸、補脾益胄，具有很強的飽腹感，吃了也不怕長胖
材料：蕃薯1個、紅棗10個、生薑4片、紅糖2杓
教程：
1，紅棗去核，加生薑一起放入鍋中，加5碗清水開小火熬40分鐘
2，蕃薯去皮切塊，用涼水洗一下，放鍋中炒乾表面水分，再用冷水洗一遍，然後瀝乾水分備用，這一步是祛濕
3，鍋中熬足40分鐘後，撈掉生薑不要，加入蕃薯和紅糖蓋上蓋子再熬20分鐘即可
溫馨提示：趁熱喝，甜甜的糖水，糯糯的蕃薯比罐頭還好吃，吃完渾身都是暖暖噠
姨媽推遲！催姨媽神器來了！喝完保準傲嬌大姨媽準時到來！
最近姨媽老是推遲，確定了未孕，在小紅書看到催姨媽的湯，就熬了一碗，沒想到前面喝完，後面就來大姨媽了，趕緊分享給大家
材料：當歸10克、川芎10克、紅棗5顆、桂圓5克、紅糖1湯匙
教程：
1，將紅棗去核，桂圓去殼，雞蛋煮熟後去殼，用刀劃幾個橫，當歸跟川芎用冷水沖洗一下
2，所有材料倒入砂鍋，加2碗水，小火熬煮30分鐘
3，出鍋前加入紅糖即可，倒出湯和紅棗、桂圓，雞蛋，吃光喝光
小貼士：兩碗水熬煮30分鐘後其實就剩半碗湯了，一口氣喝完，我是喝完都不到半小時就來大姨媽了，真的超神奇噠
溫馨提示：姨媽期不建議喝，如果姨媽特別少，可在姨媽來的第一天喝，哺乳期不要喝，孕婦不要喝！
姨媽期喝什麼好氣色,拯救姨媽無血色,我要開動了
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