膝蓋痛，這5個誤區千萬注意別弄錯了！只能提醒到這了

隨著生活節奏的加快，很多朋友都患上了膝關節疼痛，但是引起此病的因素有很多，這五大誤區千萬看清了，發病後正確的治療，科學的鍛煉，不錯過最佳治療的時機，才能恢復的更快避免反覆。

1.膝骨關節炎是老人家的病：隨著生活節奏的加快、工作負擔的加重、體育鍛煉的減少以及不良習慣的養成，關節炎的患者群不再局限於老年人。過度使用、受傷、肥胖、慢性病、體質虛弱、缺乏運動、基因遺傳等，會讓關節軟骨出現磨損的時間提前，使人未老關節先衰。

2.關節不靈活，更要多鍛煉：這是患者普遍存在的誤區。鍛煉沒錯，但要注意方式。爬山、下蹲起立等過度鍛煉關節的方式，則會加重關節損傷，不利於癥狀緩解。因此，比較適宜的鍛煉項目有游泳、散步、慢跑、倒走等。

3.只有將增生的骨質去掉，才能治好膝骨關節炎：其實，膝骨關節炎患者的治療目的，是緩解疼痛、改善關節功能、控制病情進展，並不在於手術去除增生的骨質。去除骨刺也無法從根本上解決關節炎的起因——軟骨磨損。

4.膝關節疼痛就是患上了滑膜炎：其實膝關節疼痛的原因有很多，半月板損傷，股四頭肌損傷，肌肉拉傷，髕骨磨損等都會在一定程度上造成膝關節疼痛，所以只有對症治療才能起到較好的作用。

5.膝蓋痛就是患上了風濕性關節炎：其實風濕性關節炎患者膝蓋痛只是一個徵兆，還有綜合考慮其他的因素，比如代謝性疾病「痛風」引起的膝關節疼痛發病率也有明顯的上升趨勢。

因此只有找準病源，切中病因才能從根本上解決膝關節疼痛，達到較好的治療目的。目前主流針對膝關節疼痛的治療中當推中成藥物外敷法，將其直接貼敷於疼痛部位，藥物有效成分可以直達病灶並保持足夠的藥物濃度，可以改善微循環，治療坐骨神經痛導致的腫脹酸痛。而純中藥配方地升龍，膏貼能夠活血通絡，直達病灶，從而達到標本兼顧，治癒病症的效果。堅持使用一個療程以上，治癒率達95%以上，因是幾百年的傳承了，所以手機上很容易找到。膝骨關節炎發展過程緩慢，少則幾年，多則十幾年，才能發展到影響患者生活的程度。因此，要想緩解癥狀，就要有「持久戰」的心理準備，不能急於求成。

生活上要適度的鍛煉，經常鍛煉股四頭肌，平常多吃點高鈣高纖維低脂肪的食物，每天用熱水泡腳15-30分鐘，對膝關節疼痛恢復都有較好的幫助。