【健康課堂】骨關節炎患者診療前常見的問題

骨關節炎俗稱老年性關節炎，很多醫生也會說骨刺啊，增生啊，退化啊，積液啊，都是這一疾病的某一表現。如果您身邊有關節炎患者，仔細看看這篇文章。

1、膝關節和髖關節經過多年的負重是會被磨損的。關節的表面都覆蓋著一層軟骨，並且關節腔是有類似潤滑油的關節炎潤滑的，軟骨和關節液可以使關節運動及其光滑並可以承受衝擊力。但隨著年齡增大，軟骨修復再生能力不斷減弱，關節潤滑液越來越少，這時關節軟骨就會發生明顯的磨損，直到軟骨下的骨質裸露出來。這就叫做骨關節炎，這個過程是不可逆的。

2、髖關節骨關節炎的第一個徵象就是腹股溝或者大腿的僵硬。運動後，你可能會感覺到腹股溝、大腿或者半邊臀部酸痛，尤其是清晨，活動後稍有緩解。早期的骨關節炎可以通過休息緩解。

3、膝關節骨關節炎的第一個徵象是關節痛和僵硬。晨起關節僵硬疼痛，你會發現你的膝關節在走路時有卡拌和響聲。上下樓梯或者下蹲有時變得困難。

4、自己「治療」關節炎。首先，疼痛時要給關節足夠的休息；第二，服用消炎鎮痛藥物（需要醫生確認藥物對你安全的前提下服用）。這些措施可以緩解輕至中度的疼痛。

5、減肥可以減輕疼痛和僵硬。超重會給你的膝關節和髖關節很大額外的壓力。一個肥胖患者減少5公斤體重，關節疼痛可以減輕20%。

6、鍛煉可以改善關節狀況。低負荷的運動如游泳和騎行可以伸展你的關節，保持關節活動範圍，針對髖關節與膝關節周圍肌肉的鍛煉可以增加關節的穩定性和耐久性，改善關節炎並避免關節損傷。

7、走路變得困難。如果關節表面沒有足夠的軟骨覆蓋，走路時關節會很痛。同時關節也會變得很皺，屈膝和髖關節活動變得困難。嚴重關節炎時你需要一副拐杖。

8、如果不進行正確治療，關節炎會變得更嚴重。如果不治療，關節軟骨會被不斷地磨損，直到關節難以支持日常的生活。一些嚴重的病人，關節內骨頭直接和骨頭摩擦，走路甚至休息時都痛，稍一活動關節就會腫脹。

9、關節置換手術。關機置換術可以以人造組件更換整個或者部分關節，康復後，病人可以輕鬆走路。

10、關節置換術後康復很重要。術後專業的康復可以使新的關節和周圍的肌肉重新匹配，達到關節應有的活動範圍和靈活性，堅持專業的康復會獲得更好的關節功能和生活品質。