美食課堂 | 這樣煮泡麵，不僅能享受美味還能吃得營養些！

世界上最漫長的三分鐘莫過於：

給泡麵沖完開水之後，等待中那煎熬的三分鐘!

泡麵包裝上的使用方法總是建議用水煮，

或是以熱水沖泡，只要3分鐘即可食用。

速食麵隻含有碳水化合物，營養單一，

如果你常吃速食麵，

不妨試試以下方法，

這樣就可以健康吃速食麵了。

食材：速食麵2包、火鍋丸子150g、絲瓜適量、粉絲適量、洋蔥適量、蔥花適量

做法：

1.絲瓜切條，火鍋丸子可以適當改刀。

2.燒一鍋開水，水開後把丸子煮熟，粉絲、絲瓜也燙熟，撈出備用。

3.在煮丸子的水裡煮麵速食麵，並加入調料包。在煮好的面上面擺上火鍋丸子和蔬菜，加洋蔥絲和蔥花，就可以整鍋端著吃了。

食材：速食麵1袋、速凍餛飩適量、青菜適量、調料包適量

做法：

1.任意選擇自己喜歡口味的速食麵一包，冷凍小餛飩若乾，青菜少許。

2.速食麵用開水先泡一下，把水倒掉。先煮熟餛飩，再把速食麵放進去。加入調料，放入洗好的青菜，煮熟即可。

食材：速食麵2包、雞蛋2隻、油適量、鹽適量、速食麵調味包適量

做法：

1.雞蛋打進大碗裡，加半茶匙鹽，用筷子攪拌成蛋液。

2.鍋裡放少許油，倒入蛋液，攤成蛋餅狀，小火煎製，蛋餅兩面金黃熟透裝盤待用。

3.鍋裡放適量清水，大火燒開，再把麵餅放進鍋中煮至麵餅自然化開變軟，即可撈起。

4.再倒適量速食麵的調味包，用筷子拌勻。

5.用筷子夾起適量麵條放到蛋餅一半的位置上，再把另一邊的蛋餅蓋合在面上即可，有番茄醬的可再加少許番茄醬食用。

小編喊你回家吃麵啦！！