2012 年中國居民營養與健康狀況監測顯示：
我國居民食鹽攝入量每天為 10.5 克，遠遠超過世界衛生組織推薦的每天 5 克。（吃得越鹹，損失的鈣越多）
我國人均鈣的攝入量接近 400 毫克，僅達到推薦值 800 毫克的一半。
鈣是人體必須的元素，缺鈣容易導致骨質疏鬆、腰酸腿疼以及抽筋。補鈣，正在被越來越多的人重視。
但是，補鈣時千萬別忽略了吸收的問題。否則補再多，吸收不了，也是白搭。營養專家建議，只有搭配促進鈣吸收的維生素 D，才能達到最好的補鈣效果。
不過維生素 D 很難通過食物、曬太陽等方法補充。想要鈣 + 維生素 D 的黃金組合，可以選擇一些靠譜的營養補充劑。
今天給大家推薦的是 Swisse 檸檬酸鈣+ 維生素 D。雙管齊下補鈣，效果更佳。
Swisse 長銷款檸檬酸鈣 + 維生素 D
Swisse 檸檬酸鈣 + 維生素 D
適合哪些人用？
1. 成年人
千萬別以為補鈣只是小孩和老年人的事情，成年人也需要關注鈣營養。
人的骨密度大概在 25 歲左右達到頂點，然後在 30 多歲就開始緩慢下降。
如果平時不注意鈣攝入，又因為各種原因沒有充足的運動量（久坐不動等），就應該注意補鈣了，避免出現腰酸腿疼的狀況。
2. 孕婦
孕期的媽媽，進入到妊娠中晚期時，肚子裡的寶寶急需鈣來長骨骼和牙齒。
此時孕婦對於鈣的需求量很大，特別需要補鈣。
如果媽媽們鈣質不足，腹中寶寶會從媽媽的骨骼中吸收鈣質，造成骨質疏鬆。
3. 中老年人群
中老年的身體機能持續減退，鈣質流失會進一步加速。骨質疏鬆也是許多中老年的常見病。
日常飲食中，一定要多多關注鈣營養，可以通過一些奶製品、大豆製品來補充。如果食補無法滿足，那 Swisse 的這款營養補充劑也是一個不錯的選擇。
Swisse 檸檬酸鈣 + 維生素 D
暢銷全球的大品牌
消費者口碑認證
Swisse 1960 年創建於澳大利亞墨爾本 ，是全球知名的健康品牌 。在國內，Swisse 也有不少忠實用戶。
隨便問問身邊的朋友，幾乎都有人在用 Swisse 的產品。小紅書上也有很多種草的，體驗都很好。
Swisse 品牌下的產品很多，今天推薦的這款檸檬酸鈣 + 維生素 D 也是一個長銷款。無論是國內還是國外，都有大批消費者，口碑很好。
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檸檬酸鈣與維生素 D 一起
效果顯著
檸檬酸鈣屬於有機鈣。檸檬酸鈣不依賴胃酸消化，對腸胃刺激較小，所以無論空腹或隨餐都可以很好地吸收。
而維生素 D 對於鈣的吸收很重要。但維生素 D 在食物中的含量很少，單純靠食物補充效果不大。
Swisse 的這款特別加入了天然維 D ，檸檬酸鈣鈣 + 維生素 D 的組合，讓補鈣效果更顯著。
查看一下營養含量，每片含有鈣含量 333.33 毫克，維生素 D 含量 8.3 微克。一個成年人，每天 2 至 3 片，隨餐後或飯後使用即可。
既可以自己日常食用，保持骨骼健康；也可以送給家人朋友，實用又貼心。
2 件 150 元
再享周年慶滿 299 減 50
這款 Swisse 檸檬酸鈣 + 維生素 D 一瓶 150 片。超大份量，一次購買可以用上兩三個月。而且，這次丁香好物館給到的價格也非常誘人—— 2 件只需 150 元，平均 1 件只需 75 元！
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