夏季正是瓜果成熟季，但孕媽要謹慎，為了胎寶4種水果最好別碰

女性懷孕後需要通過飲食方面獲取營養物質，充足的營養不僅可以維護孕媽自身的健康，還能供給胎兒幫助其更好的發育。夏季正是瓜果成熟的時候，有不少孕媽都想趁著這個時候，挑一些自己喜歡的水果改善下口味，但是你知道嗎？並不是所有水果都能在懷孕以後吃，尤其是這幾種，遇到的時候一定要避免。

1、山楂

相信大部分人都聽說過懷孕後不能吃山楂這種說法，這是因為山楂當中獨特的酸性物質，進入孕媽體內之後，會刺激到子宮引起收縮。如果孕媽經常吃山楂，腹中的胎兒就會因為子宮頻繁收縮而變得不穩定，所以建議孕媽們不要一次性攝入大量的山楂，如果日常飲食口味較為清淡，想通過酸甜口味的山楂來開胃，一次吃一兩顆還是可以的。

2、芒果

女性懷孕後身體會變的比較敏感，原本沒有的過敏反應可能在懷孕後就全跑出來了，芒果其實也屬於容易過敏的食物。如果孕媽對芒果過敏，進食後就會出現不良反應，比如腸胃不適等癥狀。即便不對芒果過敏，芒果的濕熱屬性也會讓孕媽體內生熱，身體內部濕熱氣息較重，胎兒的發育環境也會受到影響。另外芒果當中的含糖量較高，如果孕媽經常吃，還會引發血糖升高的現象不利於腹中胎兒，所以建議孕媽儘可能少吃芒果。

3、榴槤

這種水果氣味獨特，口感軟糯，有人聞都不聞，有人卻愛到不行。女性懷孕後營養物質的攝入是有很多要求的尤其是糖分、熱量、脂肪這方面，是不能攝入過多的，而榴槤這種水果，糖分、熱量、脂肪等物質的含量都比較高，如果經常吃，或者一次性吃很多，就會讓孕媽血糖血脂升高，加快孕媽的體重增長。另外，榴槤屬性偏熱，進入人體之後容易影響到內部環境的平衡，引發上火癥狀，而上火又會影響到腸胃健康，所以建議孕媽還是避免為妙。

4、荔枝

這種水果多在夏季成熟，味道清甜可口，放在冰箱裡冷藏一會兒再吃，既能提升原本的口感又能帶給人們清涼。不過這種水果出了名的愛上火，所以孕媽一定不能多吃，否則影響到腸胃方面的健康，就會耽誤胎兒的營養供給。

可見，夏季水果雖然豐富，但並不是所有水果都能用來給孕媽補充營養，如果孕媽吃了不合適的水果，反而會對腹中胎兒造成不利。除此以外，吃水果的時間段也很有講究，如果孕媽在飯後或睡前吃，就會給腸胃方面帶來負擔，腸胃無法正常消化食物，就無法吸收營養物質，也就失去了吃水果的意義。

建議孕媽在正餐前2小時吃水果，且注意攝入量不要過多，這樣做既可以正常消化吸收，又不會影響到接下來吃正餐時的胃口，是最適合吃水果的時機。