乳腺癌患者、您的營養補對了嗎？

惡性腫瘤是一種慢性消耗性疾病，而營養是腫瘤治療中不可或缺的重要組成部分。科學、合理的飲食可以改善患者的營養狀況，防止營養不良及腫瘤惡液質的發生，增強患者體質、並改善其生存質量。

1.乳腺癌現狀

2、乳腺癌健康生活方式解讀

3、乳腺癌常見誤區解讀

我國女性乳腺癌患者的5年相對生存率估計為73%，在醫療條件較好的大城市可達80%。乳腺癌的整體生存狀況明顯好於其他常見惡性腫瘤，使得癌症生存者中乳腺癌患者比例較高！

乳腺癌患者健康生活方式解讀

主要包含健康膳食、維持體重、體力活動等。本指南的推薦，除非指明僅限於乳腺癌患者，其他癌症患者也一併適用！

乳腺癌患者在治療結束後，應盡量使體重達到正常範圍（即體重指數18.5-23.9kg/㎡）

達到和保持健康體重

證據:體重增加現象在中國乳腺癌患者中普遍存在，60%以上的患者診斷1年半後的體重高於診斷前。

美國衛生所的研究發現:與體重不變者相比，乳腺癌患者診斷後如裸體重指數增加0.5-2kg/㎡，複發風險增高40%;增加2kg/㎡以上，複發風險增加53%。中國乳腺癌患者診斷後1年半，如裸體重增加2kg，死亡風險增加65%。

1.乳腺癌患者診斷後應避免靜坐生活方式，儘快恢復診斷以前的日常體力活動！

2.力量性訓練（大肌群抗阻運動）每周至少2次。

有規律參加體力活動

證據:8項前瞻性研究評估了乳腺癌患者體力活動與總體病死率的關係，其中4項評估了其與乳腺癌病死率的關係，結果顯示乳腺癌患者診斷後，堅持體力活動可以低34%的乳腺癌死亡風險和41%的乳腺癌複發風險。

注意:乳腺癌相關病情及治療過程中諸多因素會減弱患者體力活動和體育鍛煉的能力。避免運動相關傷害，乳腺癌患者如存在貧血、免疫功能損害、疲勞、置管和未控制的併發症等，必須在選擇和進行運動時尋求專業指導！

根據《中國居民膳食指南》合理安排飲食。

合理營養和膳食

主要特點:

1.堅持糧穀物食物為主，適量增加全穀物和粗糧比例！

2.充足的蔬菜、水果攝入量！

3.維持適量的動物性食物，優化動物性食物結構，增加低脂肉類和海產品的消費比例！

4.增加奶類和大豆類的消費！

5.控制油脂和鹽的攝入量！

其實癌症也並不是很可怕，要得到科學的治療與合理有效的康復，帶瘤生存幾年，幾十年都不是難事，康復樂園自98成立以來，一直致力於腫瘤康復，更腫瘤康復資訊，請關注「康復樂園」公眾號平台了解。