孕媽平時補充葉酸，可能會帶來這2個「影響」，早知早好

相信大多數的女性都知道，在懷孕期間和備孕期間是需要適量的補充葉酸的，這樣能夠有效的預防懷孕期間胎兒出現神經管畸形的情況，一般來說女性在備孕期間適當的服用一些葉酸，可能會給身體健康帶來這兩種變化，來看看你吃對了沒有。

孕媽平時補充葉酸，可能會帶來這2個「影響」，早知早好

1、影響胎兒

葉酸能夠有效的控制細胞的分裂，當我們身體缺少葉酸的時候，那麼我們體內的紅細胞就可能會發生一些異常的情況，這個時候女性可能會出現貧血的癥狀，並且體內的白血球也會減少另外的一個重要物質，所以說孕媽在懷孕期間的時候，體內如果缺乏葉酸，那麼很有可能就會導致胎兒的發育，造成一定的影響，出現畸形的情況。

2、促進細胞成熟

葉酸可以算得上我們身體內細胞生長和繁殖一個必須要的物質，一般來說在我們的體內都是以飼養葉酸的形式所存在的，這種物質能夠有效的幫助我們體內蛋白質的代謝，而且還能夠促進紅細胞的生長和發育，當我們身體內缺少葉酸的存在的話，很有可能會出現貧血的現象，它能夠在一定程度上促進體內細胞的成熟。

葉酸該怎麼吃？

雖然說葉酸對我們的身體健康來說是十分有限的，但是如果過量服用葉酸的話，很有可能就會影響到我們身體對鋅元素的吸收，導致出現身體缺鋅的現象，另外還有可能會導致胎兒出現體重減輕的現象，但是如果服用過多葉酸的話，那麼很有可能就會出現厭食的情況，或者是肚子發脹噁心的現象，另外還有可能會導致尿液發黃，影響腹中胎兒的發育。

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