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孕期貧血?後果不堪設想,嚴重可致胎兒難產…..

貧血是準媽媽孕期一種常見的併發症。懷孕後,準媽媽體內對氧的需求量增加,新陳代謝加快,胎兒和胎盤的發育使血容量提升,就會造成血液被稀釋,因為血漿的增加量是紅細胞的三倍,這就是導致貧血癥狀的發生。


孕期最常見的貧血癥狀:

鐵缺乏性貧血

孕期為了保證胎兒與胎盤的發育需要增加血液量,因此對鐵的供求要達到孕前的2倍;孕後胃酸減低也會影響對鐵的吸收,而孕後又未能通過飲食攝取足量的鐵。以上多種因素均使孕媽咪容易發生缺鐵性貧血。

葉酸缺乏性貧血

懷孕後對葉酸的需求增大,但由於胃分泌不夠,影響了身體對葉酸的攝入。在孕期葉酸的排出量增高,在營養補充不足的情況下,葉酸缺少由此引發葉酸缺乏性貧血。

缺鐵性貧血是懷孕期間最常見的一種貧血癥狀,它又稱為物理性貧血症。鐵是維持生命的重要元素,它參與製造血紅蛋白,含有血紅蛋白裡的紅細胞會將氧運輸到身體各個部位,當缺少鐵質就會導致身體造血功能減慢,就會造成貧血癥狀的出現。


孕期貧血的危害

如果在長期的貧血狀態,準媽媽在產前檢查中如不及時發現和治療,腦供血不足,血中含氧量不足就容易導致暈倒,更甚會在分娩時發生休克暈厥導致難產。


同時貧血可造成胎寶寶營養供應不足,輕者使胎寶寶發育不成熟,或者發生早產、胎兒宮內窘迫。嚴重的情況下會致使胎兒出生後智力、行為、身體等方面出現明顯的發育遲緩。



預防和治療

1、多食用鐵質食物

在備孕和孕期開始就多吃一些富含鐵質的食物,避免貧血症的出現。瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物可以多吃。豆製品和麵食的含鐵量較多,對腸道的吸收也相對好一些,可以在懷孕期間多吃。

2、多吃有助於鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵,所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此,在吃富鐵食物的同時,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補鐵作用。

3、多吃富葉酸食物

從孕前3個月開始服用葉酸增補劑,直到懷孕後3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物,如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。並且,在做菜時注意不要溫度過高,也不宜烹調時間太久。

4、按時去做產前體檢

至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素,多次反覆化驗血能夠及早發現貧血,採取相應措施糾正貧血。


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