孕婦5點巧辨貧血，3招補回來！

一位孕婦看了自己的報告單，滿滿的疑問。

醫生，我這麼胖，這麼能吃，怎麼可能貧血？？？

孕婦的血液檢查結果顯示血紅蛋白在110g/L以下、紅細胞壓低於30%，或者是血清鐵蛋白濃度<20μg/L，說明孕婦缺鐵。

寶媽要牢記：

孕婦缺鐵越晚發現，對胎兒越不利！

孕婦缺鐵性貧血會顯著增加妊娠期高血壓、胎兒生長受限、早產、低出生體重兒及胎兒死亡等發病風險。

此外，妊娠期缺鐵還會影響到子代的心智發育，嚴重貧血還可增加圍產期母親的死亡率。孕婦缺鐵越晚發現，對胎兒越不利。

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孕婦是否缺鐵性貧血？5點巧辨貧血:

孕婦是否經常感到疲憊？

孕婦缺鐵性貧血會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血者最早出現的癥狀也是最常見的癥狀。

孕婦是否腹脹、想吐、便秘？

孕婦缺鐵性貧血經常會食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的癥狀，這是因為貧血引起了消化系統紊亂。

孕婦是否心悸、心動很快、肺部雜音？

心悸是貧血比較突出的癥狀之一。孕婦缺鐵性貧血會心動很快，而且在肺動脈瓣區和心尖的部位處於收縮期的時候可以聽到柔和的雜音，這種情況就叫做貧血性雜音。

孕婦是否經常會感到頭痛、頭暈？

孕婦缺鐵性貧血經常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散，嚴重貧血者還有可能會出現神志模糊甚至是暈厥。

孕婦是否呼吸困難？

孕婦缺鐵性貧血會有呼吸困難或者是氣急現象，這也是貧血的癥狀之一。因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血症。

如果有發生以上類似的情況，要及時就醫哦～

孕婦缺鐵性貧血，3招補回來！

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1

高蛋白的食物——助力胎寶寶智力發育

胎兒腦細胞在孕12周到20周時增生速度極快，如蛋白質供給不足直接影響胎兒腦細胞的發育。這時孕婦要多吃富含高蛋白類的食物或富鋅蛋白粉等，食物有牛奶、魚類、蛋類等。充足的蛋白質幫助胎兒的組織細胞增殖或細胞增大，簡單來說就是助力胎寶寶的智力發育。

2

蛋白乳鐵片——孕婦補鐵補血

由於孕婦對鐵需求量極大普通的食物補充未必能滿足所需。孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。蛋白乳鐵片主要原料中的二價鐵離子直接參與血紅蛋白合成，適合孕婦溫和補鐵補血，提升血紅蛋白值改善缺鐵貧血。特別增加富鋅蛋白粉，能更好促進孕媽媽體內鐵質吸收，均衡營養，大人小孩子更健康。

此外，由於孕婦胃酸分泌少、消化吸收能力下降，有的孕婦在補充鐵劑的同時還需要補充維生素C等，但一定要在醫生指導下進行。

3

新鮮的水果蔬菜——維生素C可促進鐵的吸收

新鮮的水果蔬菜富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度有利於鐵的吸收。因此應多攝入富含維生素C的蔬菜、水果，或補充維生素C，以促進鐵的吸收和利用。

和貧血說Bye-bye