女性出現貧血會有哪些癥狀？

女性貧血是一種較常見的營養缺乏症，貧血是指體內循環血液中的紅細胞數或血紅蛋白量低於正常值。女性貧血以缺鐵性貧血最為常見。

女性由於生理、性格特點更易發生貧血，月經、懷孕、生育、哺乳都是導致女性貧血的原因之一，其中月經失調是重要的原因，月經量過多會使人體鐵丟失過多，而鐵主要參與體內氧和二氧化碳的運輸、交換及吸收的過程，當攜氧能力降低會造成組織缺血缺氧。

可以表現為頭昏、乏力、皮膚枯黃乾燥，還伴有頭昏、失眠、記憶力減退、心慌、氣短，食慾減退，胃腸功能紊亂等癥狀，有些女性會出現月經不調、性功能減退。孕、產婦貧血會引起胎兒發育遲緩，產婦乳汁減少，嬰兒免疫力下降易生病等。

除了以上原因，鐵吸收不足、飲食不當，盲目不適當的減肥、生活無規律，精神疲勞，體力消耗過度，而睡眠得不到保證都會促使貧血的發生。

缺鐵性貧血的女性可以在醫生的指導下口服鐵劑；平時保持心情舒暢，及時調整釋放來自工作、生活的壓力，減少由於功能性月經失調引發的貧血；在飲食方面多注意葷素搭配，營養均衡，食用一起含鐵量高的食物，如蛋黃、動物肝臟、牛肉、豆類等，不宜飲濃茶，茶業中的鞣酸用阻礙鐵的吸收。