高血壓別光靠吃藥，4種食物勝過降壓藥，常吃血壓「一路走低」！

黑蒜沒有普通大蒜的辛辣，口感還非常好，又甜又糯，是很好的食材，有很好的抗氧化效果，也能很好的穩定血壓，所以非常適合高血壓患者食用。

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苦蕎麥，很多人不知道是什麼，是一種雜糧，研究發現苦蕎麥裡的物質，控制血壓有很好的作用，有高血壓的可以試著飲用黑苦蕎茶，效果會很好的。

西瓜，夏天常見的水果，甜甜的很是好吃，西瓜含有多種營養素，對於高血壓有很好的治療作用。另外，西瓜籽千萬不要扔，也能夠使血壓維持在正常的水準，是高血壓患者的超級福音。

春筍，是南方常見的一種蔬菜，吃起來特別鮮，春筍是低脂肪，低熱量的食物，實驗證明經常吃筍能直接使血壓下降，因此高血壓患者可以經常吃。