不吹冷氣機？不洗澡？這樣的月子可坐不得，夏天坐月子該怎麼做

文|好孕姐

大夏天的，坐月子對於剛生完寶寶的媽媽來說，如果再趕上一個傳統思想的媽媽或者婆婆，那感覺真是酸爽。

說的這個「酸爽」是真酸爽，夏天時出汗多，身上的衣服都不乾，過一段時間就覺得身上的味道簡直了，自己都嫌棄自己了，關鍵家裡兩位老太太還不讓洗澡，哇，這感覺更強烈了。

應該這麼做：在生完孩子後，順產的媽媽可以在一個星期後就可以進行淋浴了，如果是剖腹產或是在生產中有側切的媽媽，什麼時候可以淋浴，要看自己傷口恢復程度，正常的話，兩個星期左右就可以進行淋浴了。在不能洗澡的時候，媽媽們可以用一些溫水擦拭身子，有刀口的媽媽記得避開刀口哦。

都說在夏天這條命都是冷氣機、電扇給的，可是在家裡，不開冷氣機、不開電扇的，就怕身子受涼，把身子養壞了。感受著從紗窗湧進房內的一陣陣熱浪，手持小扇輕輕搖的我內心生無可戀。

應該這麼做：其實家裡人不肯開冷氣機、開電扇怕產婦受寒是正確的，因為剛生完孩子，身子比較虛弱，環境溫度較低的話，容易受寒。但是這跟開冷氣機、開電扇是不衝突的，只要在溫度上多加註意，月子中開冷氣機是可以的。冷氣機的溫度不要低於25℃，待在冷氣機房時，要穿上棉質或是麻質的長袖長褲，既保證了產婦體感上的舒適度，也可以讓產婦不易受涼。

但不能讓電扇和冷氣機對著人直吹，這樣是個普通人也會受涼感冒的。

雖然外面陽光高照的，人呢，卻只能被兩位長輩的限制在床上，這不能走，那不能動的，最多也只是在屋子裡瞎轉悠，在床上坐起來抱著孩子喂幾口奶整天在床上躺的，感覺自己就要和床融為一體了。

應該這麼做：人們總是覺得產婦在坐月子時，一定要靜養，不能受累，走個路感覺都會累著。其實適當的運動可以幫助產婦逐漸恢復正常的身體。在懷孕期間養起來的膘，也可以趁著這個時段慢慢地消減掉，促進身材恢復。

你在夏天是怎麼坐月子的呢？

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