前段時間很流行說，你見過凌晨四點的北京嗎？
北京也可以換成上海、廣州，意思差別不大。
貓醬作為一個習慣晚睡當代都市人，倒是很少因為辛勞工作看到四點的北京，但是莫名其妙就熬到四點才睡卻不止一次兩次。
其實對於貓醬和我身邊的朋友而言，晚睡已經變得再正常不過。
然而夜晚時間的延長其實換來的是第二天工作效率降低和久久消不去的黑眼圈。
所以到底是什麼在剝奪我們的睡眠？
最近有一部紀錄片追蹤了不少失眠者，他們都因為不同的原因而夜不能眠。
《追眠記》
這部是由東方衛視推出的兩集紀錄片，片中聚焦了很多失眠的人。
他們失眠的原因各自不同，而他們也遍布各地各行各業。
目前豆瓣評分8.3，看評分很多人都在裡面找到了共鳴。
有人是睡不著。
高考在即的學生處於長時間的重壓之下，很容易陷入焦慮。
方正宇是高考大省河南的高三學生，他第一次睡不著是因為室友打呼嚕，高度緊張的神經把這個小小的呼嚕放到最大，導致了他那一夜的失眠。
然後因為考試因為各種原因，他又陷入失眠的循環。
對於他而言，有時候困擾他的是恐懼，對考試對前途的恐懼。
學校的課間，班上的同學通常是睡倒一片的，他們普遍休息時間不足，需要用這個時間來補覺。
方正宇肯定不是全國唯一一個陷入失眠困境的高三學生。
一模、二模，不停的考試永遠在變化的排名，是每個高三學生需要面對的關卡。
有人是不想睡。
主播馬小閑更像我們大多數為了工作奔波而失去睡眠的當代人，不過她的情況更為特殊。
作為遊戲主播，她經常一邊打遊戲一邊直播，一播就播到深夜。
早睡對她而言完全在考慮範圍外，晚上的時間之於她是非常寶貴的，而且越晚越來勁，晚睡簡直是一種延長生命的方式。
而且她幾乎不會在第二天抽出點時間來進行午睡，理由很簡單因為浪費時間。
有時候她也會去做遊戲比賽的解說，有時候三天睡幾個小時的情況也有。
馬小閑和我們很多人一樣，揮霍著自己年輕的生命，她知道晚睡是在緩慢的消耗著身體機能，她深知自己身體亞健康非常嚴重。
當記者問她為何還要晚睡時，她的答案是控制不住，和我們大多數晚睡強迫症患者如出一轍。
有人是不敢睡。
大貨車司機這個行業一個月總有那麼幾天是不能好好睡一覺的。
人到中年的秦司機和黃司機就是這樣的大貨車司機，他們專跑長途，在工作之時，對於他們來說睡眠真的是一件很奢侈的事。
這次他們運送的是一批魚油，可是半路上卻出現了泄露，他們只有連夜趕路，因為漏太多的話他們的運費就很危險。
整整一個晚上，他們輪流開車，這樣的夜就算有了睡眠的機會他們也不敢睡。
直到把油運到了目的地找到了漏油的源頭，反覆確定了自己不用承擔責任，他們才鬆了一口氣。
他一年之中，他們只有三分一的時間可以安穩的在床上睡。
在外奔波時，他們想的是要給家裡的孩子一個好的前程。
有人是不能睡。
忻雨出身在小地方，在家鄉她以優越的成績考上上海的重點大學。
但是當她來到這樣一個大家都很優秀的環境下，卻產生了巨大的心理落差，這也讓她給自己施加了很大的壓力。
於是，她患上了抑鬱症。
畢業之後，她獨自留在上海住在一件出租屋裡。
每個晚上她都被抑鬱症所困，徹夜難眠。
因為抑鬱症和無法入睡，她的精神狀態也被完全影響，畢業之後她沒有一份工作能乾超過兩個月。但是當她回到家，為了不讓家人擔心，她做的是強顏歡笑隱藏病情。
沒有經濟來源的她，為了治病已經欠了十萬外債。
畢業兩年，沒有工作，抑鬱纏身，還欠下一大筆外債，忻雨的人生似乎是個惡性循環，看不到好轉的跡象。最絕望的是，她已經堅持治療四年，卻好像還沒有看出病癒的跡象。
不光是忻雨，全國有不少人為抑鬱症所困。
好在，記錄片的最後忻雨通過抑鬱症痊癒者的幫助已經有些許好轉，她選擇以運動的方式緩解心理壓力。可以預見到不久之後她的人生會逐漸走向正軌，還清債務，然後擁有自己的生活。
最重要的是徹底告別那些不眠夜，擁有健康的人生。
根據調查顯示，隨著社會的高速發展，越來越多的中國人深受睡眠問題困擾。
考試壓力、工作壓力、生活壓力，各方面的壓力都是導致失眠的原因。
片中提到的這些人或許不是你，但也絕對不是極個別。
這個時代讓人倍感焦慮，每個人可能焦慮程度不同。
有些時候，片中的人就是焦慮放大的我們。
在高速前進的時候，或許很多人沒有意識到自己的生命也在高速消耗。
無論壓力多大競爭多殘酷，貓醬還是覺得我們應該時不時慢一點。
在疲憊的時候早點休息，多點時間享受睡眠的安逸。
有時候，早睡或許會讓生活重新擁有新的開始。
好了，今天貓醬準備早睡了。
你們呢，今天準備幾點睡？
ps.要是今夜難眠就去b站看看這部紀錄片吧～
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