煮粥用薏米，濕氣遠離你

萬病源於濕，體內有濕氣不僅會影響到患者的健康，還會誘發一些其他疾病，濕氣與熱結合為濕熱，遇寒結合為濕寒。因此一定要了解有濕氣的癥狀，同時要關注自身健康問題，一旦中招，還需要及時尋找除濕的方法。大家都知道薏米是祛濕的好物，我們可以搭配枸杞煮茶喝，詳細步驟可以看下方視頻。

下面這些是濕氣的常見癥狀。

①睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠，頭暈犯困；

②嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴；

③全身肌肉關節痛；

④頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；

⑤大便糖稀而肛門澀癢；

⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢。

濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。