你是否經常會感覺到睏乏無力,無精打采,頭臉油膩,多吃點東西就會胃脹胃難受,一整天都處於疲憊不堪的狀態,老想著睡覺。這就是濕氣太重了,需要及時祛濕了。下面就教大家一個簡單方便的祛濕方式,詳細步驟可以參考下方視頻。
濕氣重有哪些癥狀呢?
1、濕疹
濕疹是濕氣最常見的表現之一,主要是由於濕氣積累造成的新陳代謝障礙後再受到外界刺激引起的,瘙癢劇烈的一種皮膚炎症反應。
2、油膩
主要表現在頭部和面部,剛洗完臉出門不久,臉就出油了。很多把其歸罪於化妝品,實際上卻是濕氣在作怪,不去濕它會一直油膩下去的。
3、爆痘
和上面的油膩是併發症狀,濕氣導致油脂分泌異常,肯定會有各種痘痘出現,不僅是臉上,背上也是痘痘們的根據地。
4、睡眠
濕氣重還會影響睡眠情況,導致入睡困難,或者失眠淺易驚醒。等第二天上午,精神十分萎靡,也說不上是困,就是感覺對什麼都提不起興趣。
5、肥胖
十胖九濕,很多人說喝涼水也能長胖,其實那就是濕氣在作怪了,除了天生的基因外,大部分人減肥失敗,或者成功後又反覆,就是因為減肥前沒有去濕。
祛濕最好的時間就是夏季了,藉助夏季陽氣,讓濕氣這一生都遠離你。