不容易意識到的一種危害 遠離濕氣

你是否會經常出現：消化不良，睏乏無力，體重上升，皮膚乾燥瘙癢，也可能頭臉油膩，渾身沒有精神。稍微多吃點東西就會胃脹胃難受，大便濕，肚子脹......等等。

有幾個方法可以判斷你是否濕氣太重了

舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。

大便：溏稀不成型，甚至便秘。

你的健康正在遭受危機，一些常見的疾病：肥胖，便秘，關節炎，濕疹，蕁麻疹，婦科炎症……各種慢性富貴疾病如高血壓高血脂都和濕氣有一定關係。

你的健康正在遭受危機，一些常見的疾病：肥胖，便秘，關節炎，濕疹，蕁麻疹，婦科炎症……各種慢性富貴疾病如高血壓高血脂都和濕氣有一定關係。

這些都與長期所處的環境和習慣有關係，比如呆在潮濕陰暗的房間或者吃冷飲久坐不動等等。

介紹幾個比較常用簡單除濕的方法

1.紅豆薏仁水

2.泡腳

3.不要久坐促進血液循環

濕氣不是容易祛除的，長時間會有害健康。平時要多注意改善不良習慣。