生薑配它一起煮水，4天排空濕氣

濕氣有很多種，濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖。無論哪種濕氣都特別的折磨人，所以我們想有一個健康的身體，需要先祛濕，下面教你用生薑去除濕氣，詳細的做法看下方的視頻

那怎麼知道自己是不是有濕氣呢，1分鐘測測你體內是否有濕氣

1、從肌膚測：是否頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘

?2、從肌肉測：是否無精打采、睏乏無力，怎麼都睡不夠，全身肌肉關節痛

3、從體型測：沒吃多卻怎麼也瘦不下來；偏瘦的人也出現了小肚腩

?4、從舌頭測：舌苔粗糙或很厚，並且發黃髮膩