一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有著緊密的聯繫，由於積勞造成的疾病往往是很難治癒的。 二是肉體勞累。睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。 三是消極悲觀。過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。 四是飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。 五是運動不足。運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。 六是過度抗菌。現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統一旦適應了過於清潔的環境，那麼免疫力就會下降。 七是身體老化。隨著年齡的增長，人生病後恢復較慢或容易患感冒，這是因為人體的免疫系統老化後不能有效發揮作用。今天為大家老方而又實用的方子。
中醫辨證:肺氣不足，衛表不密。
治法:溫腎補肺，益氣固表。
方名:玉屏風散加減
處方:黃芪30克 白朮15克
防風6克 淫羊藿15克
黃精30克 北五味6克
水煎服，每日一劑。
臨床效果:張某某，男，45歲。患者自2005年以來，經常感冒，夏秋較輕，冬春轉劇，輕則鼻塞，流涕，頭痛不適。重者惡寒發熱，咳嗽吐痰。常年服用嗎啉呱，夏菊感冒片，復方胎碟片，注射丙種球蛋白等，病情終未控制，以致食慾減退，動則易出汗。檢查:臉無神采，舌淡少苔，脈玄虛而緩。此系肺氣不密，衛表不固之症，擬溫腎健脾補肺同治之法，投以玉屏風散加減方10劑。
患者數月後來診，患者自述前帶葯去農村工作，服用4劑基本控制，10劑服完已數月未在感冒，今晨又見鼻塞，似有複發之意，照原方投6劑。
過兩個月後追訪:服完葯後雖又近兩月，未在有感冒。較過去抵抗力明顯增強。
按:本方黃芪益氣，白朮健脾，佐以防風導藥力專達衛表，功能補肺、固表、止汗。目前廣泛用於預防感冒。據實踐證明，具有提高機體血液中免疫球蛋白和單核巨噬細胞的吞噬能力，並能促使機體干擾素的產生，是一劑能增強非特異性免疫功能的代表方。而在臨床應用中再加入淫羊藿、黃精、五味子，以溫腎益陰、斂肺，其實效果較單用上藥顯著提高，用於一切慢性病及感冒和過敏性哮喘、蕁麻疹等療效也甚好。
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