牡蠣湯 這幾種做法最有營養

牡蠣是一種海產品，一般生活在海邊的沙子裡，牡蠣有著非常高的營養價值，牡蠣還能促進生長和發育，對人體補鈣有著很大的好處，牡蠣還有安神的功效，下面小編給大家講解一下牡蠣湯怎麼做才最有營養。

牡蠣有很多種做法，我們可以將牡蠣用來做成清炸牡蠣，酥炸牡蠣以及牡蠣肉燉豆腐白菜這樣的菜肴來，下文我們就來介紹牡蠣做成湯的幾種做法。

牡蠣蘿蔔粉絲湯

材料

牡蠣肉100g，白蘿蔔100g，細粉絲50g，調料：蔥花3g，薑末3g，高湯600g，精鹽3g，白鬍椒粉3g，料酒3g

做法

1丶牡蠣肉洗凈，白蘿蔔去皮切條，細粉絲拆袋備用。

2丶鍋內放少許油置火上，五成熱時下蔥薑爆鍋，炒出香味後，放入白蘿蔔條，炒一分鐘，將高湯倒入鍋中，下入牡蠣肉、細粉絲，烹入煮2分鐘，加精鹽、白鬍椒粉調味，出鍋撒蔥花即可。

小訣竅

1、此湯不要加醬油，不要加味精，因為牡蠣本身就很鮮美。

2、沒有高湯，可用熱水代替，但口味上會打折。 高湯平時用大骨頭或雞熬一些，放涼後盛入保鮮盒中凍起來，做湯時用起來很方便。

白菜牡蠣年糕湯

材料

白菜100克，牡蠣80克，年糕50克，薑2片

做法

1.把白菜洗凈改刀成塊;牡蠣洗凈泥沙，用水焯一下

2.水中放入兩塊薑，水開後放入牡蠣煮5分鐘後，放入白菜和年糕片，然後放入少量的鹽，等白菜煮軟就做好了，很簡單吧。

小訣竅

此湯顏色清新，味道鮮美，白菜脆嫩，牡蠣鮮嫩，年糕軟糯，營養豐富。

閱讀完小編講解牡蠣湯後，相信已經有所了解