女子咳嗽咳出個腰椎間盤突出

揚子晚報網2月22日訊 （通訊員 瞿雲 記者 張斌）感冒、咳嗽是每個人都有過的經歷，可是因為咳嗽竟然傷了腰，你是否聽說過呢？這不，常州七院康復醫學科就來了一位這樣的患者！

徐女士今年40歲，感冒一周，最近總是嗓子癢癢的，經常咳嗽，而且一咳起來就是陣發性的、連續性的乾咳，自訴晚上咳嗽後突然覺得右側屁股疼，不太好翻身，早上發現腰不能動彈了，家人立即把她送到常州七院康復醫學科治療，經檢查後確診為「腰4、5椎間盤突出」。徐女士不明白，只是咳嗽而已，怎麼就把腰傷了呢？

常州七院康復醫學科主任趙小溪介紹，人在咳嗽或打噴嚏時，胸腹部的肌肉會猛烈收縮，導致腹內壓力急劇上升，腰部脊柱快速地向後方拱起，後方椎間隙增大，椎間盤向後方壓力明顯增加，椎管內壓，蛛網膜腔內壓增高，同時咳嗽和打噴嚏會使人體出現瞬間的劇烈震動，這種震動不僅會進一步加大椎間盤向後突起的程度，還會使椎骨周圍的肌肉、韌帶、神經等軟組織受到瞬間的猛烈牽拉,誘發原有的腰椎疾病，從而加重腰椎間盤突出症。

趙小溪提醒，在咳嗽、打噴嚏時，可以調整一下姿勢，盡量挺直腰部，手扶桌椅或牆壁來減少瞬間高壓對腰部的衝擊力，減少腰部傷害。如果不小心傷到腰，一定要及時去醫院就診。平時也要加強對腰椎的養護，工作中要注意勞逸結合，防寒保暖，避免久坐與彎腰負重，強化腰背部肌肉的鍛煉，增強腰椎的穩定性，更好的保護腰椎。