怎麼也想不到，咳嗽能咳出個腰椎間盤突出

現代快報訊 （通訊員 瞿雲 記者 陸文傑）感冒、咳嗽是每個人都有過的經歷，可是因為咳嗽竟然傷了腰，你是否聽說過呢？2月21日，常州的徐女士因為咳嗽，竟然把腰咳傷了，不得不到醫院接受治療。

40歲的徐女士一周前感冒了，總是嗓子癢癢的，經常咳嗽，而且一咳起來就是連續性的乾咳。2月21日晚，一陣劇烈的咳嗽過後，她突然感到右側屁股疼，連翻身都覺得困難了，忍了一夜到了早上，居然發現腰不能動彈，家人立即把她送到常州七院。經檢查，徐女士被確診為「腰4、5椎間盤突出」。只是咳嗽而已，怎麼就把腰傷了呢？徐女士覺得很納悶。

「人在咳嗽或打噴嚏時，胸腹部的肌肉會猛烈收縮，導致腹內壓力急劇上升，腰部脊柱快速地向後方拱起，後方椎間隙增大，椎間盤向後方壓力明顯增加，椎管內壓，蛛網膜腔內壓增高，同時，咳嗽和打噴嚏會使人體出現瞬間的劇烈震動，這種震動不僅會進一步加大椎間盤向後突起的程度，還會使椎骨周圍的肌肉、韌帶、神經等軟組織受到瞬間的猛烈牽拉，誘發原有的腰椎疾病，從而加重腰椎間盤突出症。」常州七院康復醫學科主任趙小溪解釋說。

趙小溪提醒，在咳嗽、打噴嚏時，可以調整一下姿勢，盡量挺直腰部，手扶桌椅或牆壁來減少瞬間高壓對腰部的衝擊力，減少腰部傷害。如果不小心傷到腰，一定要及時去醫院就診。

「平時也要加強對腰椎的養護，工作中要注意勞逸結合，防寒保暖，避免久坐與彎腰負重，強化腰背部肌肉的鍛煉，增強腰椎的穩定性，更好的保護腰椎。」趙小溪說。