濕氣重不用怕，煎煮此食材，助你排毒去濕，好氣色

這是95%的現代人，最容易在換季時出現的癥狀——濕氣重！中醫視濕氣為「萬惡之邪」，它不分體質，不分男女，【十人九濕】，就是這個原因。

俗話說，濕氣在，百病害； 濕氣除，百病無。

春夏換季，總感覺白天工作渾身沒勁，沒精打採的。晚上輾轉失眠，怎麼都睡不著。

身材越來越臃腫，連「喝水都長胖」，拚了命的健身鍛煉，還是瘦不下來。

面色蠟黃，滿臉油光，365天總是在冒痘。

濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。

產生濕氣的原因有很懂，飲食也是會產生濕氣的，如果吃的不好，進食了一些產生濕氣過多的食物，例如吃肉太多，會給機體產生大量濕氣，此時如裸體內轉化濕氣的器官來不及清理這些濕氣，濕氣就很容易停滯，導致濕氣過重。

但飲食同時也是祛濕好幫手，煎煮此食材，助你排毒去濕，好氣色

做法：取茯苓，玉竹，羅漢果，白芷，玫瑰花各3克。用茶鍋煮水40分鐘，每日一方，每日3-4杯。（第二次喝時要加熱後再飲用）

取材和每日熬煮比較麻煩，自己也不會配比，jianyi選擇同食材的袋泡茶—茯苓玫瑰花茶，5種食材經過科學配比調理效果會更管用一些，濕氣重引起的炎症堅持喝一段時間都可以逐步改善癥狀。

濕氣重不但讓人水腫發胖，整個人還沒精神沒胃口，祛濕熱茶最適合現在這個時候喝了，天然食材配方，香氣清甜，爽口回甘，每天一杯，清理身體毒素擁有好氣色。