一、蜂蜜紅棗茶
原 料:
適量的乾大棗、適量陳皮,適量蜂蜜,水。
做 法:
1、先將紅棗清洗乾淨,往掉裡面的核,然後將陳皮切成細絲沖洗乾淨;
2、將紅棗,陳皮絲放到鍋中,再加進水,沒過材料即可,使用大火煮開,再轉為小火煮;
3、等到水分熬得差未幾,紅棗變軟之後將紅棗按壓成泥;
4、等到自然晾乾之後,放進容器當中,加進蜂蜜攪拌均勻。
5、密封並放置冰箱存儲,每次飲用,沖調即可。
功效:紅棗有補血美容的功效,加上蜂蜜滋潤的效果,可令膚色水潤白皙。
二、蜂蜜檸檬水
原 料:
檸檬一個,蜂蜜500ML
製作方法:
1、檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切往檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放進乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋,放進冰箱中冷藏5-7天即可沖調。
功效:早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好。長期飲用,莓多酚祛斑智能美白的效果是非常的明顯哦。
而且還能排出身體多餘的毒素,可以減輕電腦輻射對臉部的傷害程度,讓你輕鬆做個「水美人」。
製作小提醒:
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊,這樣就切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。
2、由於檸檬的酸性很強,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜,泡出來的檸檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味適當的增減。
3、沖調檸檬蜜的時候不要用熱水,由於蜂蜜中含有酵素,遇上熱水會開釋過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養成份被破壞。
三、蜂蜜柚子茶
原 料:
柚子1個,蜂蜜適量
製作方法:
1、將柚子洗凈,用溫水泡5分鐘;
2、把柚子晾乾,削下表皮切成細絲,把果肉去皮去籽,用攪拌機打成泥狀;
3、將果肉泥和皮全部倒入乾淨的鍋中,加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌,熬至黏稠即可;放涼後加入蜂蜜拌勻;
4、把柚子茶放入洗凈的容器中密封,放置10-15天即可食用。
功效:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,有一定的美白效果。
蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦輻射,皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。
四、綠豆薏仁湯
原 料:
薏仁、綠豆各80克,蜂蜜10克
製作方法:
1、綠豆、薏仁洗凈,放入鍋內,加適量水,用文火燉至熟,燜數分鐘;
2、趁熱時調入蜂蜜飲用。
功效:綠豆可清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者非常有幫助。
五、番茄蜂蜜汁
原 料:
蕃茄1個,蜂蜜少許
製作方法:
1、把蕃茄洗乾淨,用熱水燙後去皮;
2、再用紗布包好用手擠壓出汁倒入杯中,再加入少許的蜂蜜調勻,即可食用。
功效:蕃茄中的番茄紅素不僅具備卓越的抗輻射能力,且抗氧化能力極強。
六、菊花蜂蜜飲
做 法:
取乾菊花50克、麥冬15克加入清水加熱煮沸後,濾去菊花及麥冬,晾涼後加入蜂蜜適量,攪拌溶解後即成。
功 效:
此飲清爽香甜可口,具有養肝明目、生津止渴、健腦潤便和消除疲勞之功。菊花蜂蜜飲,可以令你提神醒腦,充滿活力。
七、玫瑰花蜂蜜茶
做 法:
取玫瑰花茶几朵,撕碎後用開水沖泡,待水溫降至40~50攝氏度時,加入蜂蜜適量,即可飲用。
功 效:
長期食用,可使皮膚變得光滑細膩富有彈性。