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番茄雞肉球,很有泰式風味的電鍋料理,保證你多扒兩碗飯

番茄雞肉球,很有泰式風味的電鍋料理,保證多扒兩碗飯啊!!冷冷的天,吃什麽好呢?外面買不夠健康,自己煮又犯懶,來吧!!小編教您用電鍋煮這道很有泰式風味的番茄雞肉球,電鍋一鍋到底,不用洗多餘的鍋碗瓢盆,無油、低脂的餐點,保證全家都喜愛!因為有小寶貝要跟著享用,所以小編沒加辣椒或辣油,如果喜歡吃辣的朋友,可以自行添加辣椒下去燉煮,更具有泰式風味唷!!

<番茄雞肉球>

材料:

1.去骨雞胸肉一副(或是改成去骨雞腿肉也行)

2.豆腐一塊

3.洋蔥半顆

4.番茄一顆(請選用黑柿番茄,才有酸香味道,如照片所示)

5.蒜頭三瓣

6.黑木耳一片

7.新鮮香菇三朵

做法:

以上材料除了蒜頭、雞肉、番茄、洋蔥不能省略外,可以自行增減蔬菜種類。如果一副雞胸肉吃不完,可以用半片即可,豆腐請跟著減半。

所有食材洗淨切塊或切絲,除了雞胸肉和豆腐外,通通放入鍋中。

鍋中加入半杯的過濾水。

電鍋外鍋倒入一杯量米杯的水,開始燉煮。

燉煮的同時,處理雞胸肉部分,將雞胸肉去皮,切成小塊,和豆腐一起打成泥,可以用果汁機或攪拌棒,如果都沒有,請拿出兩把菜刀,體驗雙刀剁肉的快感。打成泥後,捏成肉丸子備用。

電鍋跳起後,放入雞肉丸子,另外調一杯醬油水,用量米杯來量測,先倒醬油兩格,再倒入過濾水至六的刻度,不要太鹹,對身體比較健康囉!

小編很笨,倒入醬油水的時候,一邊要顧著拍照,居然倒在丸子上,丸子就分屍了,趕緊把它捏回去。

電鍋外鍋再倒入量米杯刻度到三的水量,開始燉煮。

完成囉!!

香氣誘人又暖呼呼的番茄雞肉丸子上桌啦!是不是好簡單呢?快來做看看吧!

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