祛白，秋季就得吃這""素三寶""

俗話說，""一夏無病三分虛""。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。秋季，白癜風患者若是大魚大肉進補，會增添脾胃負擔，消化吸收的效果都不會很好。對白癜風患者來說用一些有滋補作用的素食來進補，既可起到補虛的效果，又不會增加脾胃負擔。

秋季進補素三寶

蕃薯

蕃薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有""長壽食品""之譽。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。

蕃薯中含有豐富的胡蘿蔔素是一種有效的抗氧化劑，有助於清除白癜風患者體內的自由基，白癜風患者就是由於體內的自由基堆積過多，導致黑色素細胞的損害，從而影響黑色素的合成，誘發白癜風。所以白癜風患者吃蕃薯可以清除體內過多的自由基，有助於黑色素的合成，從而幫助白癜風治療。

芋頭

近年來，由於日常生活中的各種因素，導致患白癜風的人越來越多。芋頭營養價值高特別適合身體虛弱者食用，白癜風患者可以使用芋頭，芋頭中的一些營養成分對於白癜風患者而言也是好處多多。

中醫學認為，芋頭性平，味甘、辛，入腸、胃經，具有益胃生津、寬腸通便、化痰散結、補中益氣等多種功效，非常適宜用來補虛。芋頭為鹼性食品，能中和白癜風患者體內積存的酸性物質，調整酸鹼平衡，具有美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可防治胃酸過多。芋頭含有多種微量元素，白癜風患者多吃，能促進黑色素的合成，對白癜風治療很有幫助。同時能增進食慾，幫助消化。

山藥

山藥的藥用價值的確很高，也顧名思義的是一種中藥，但是現實生活中我們卻更都熟知山藥是一種美食，然而，很多白癜風患者卻對山藥敬而遠之，原因是擔心山藥會令白癜風病情發展。

山藥富含了極高的營養成分，微量元素含量豐富，其中包含了對白癜風治療有利的銅、鋅離子，除此之外，山藥中還富含了對黑色素細胞生成和修復有利的谷氨酸和丙氨酸等有利成分，礦物質的含量也很高。

對於白癜風患者而言，飲食上的護理是必不可少更是不能忽視的，患友們千萬不要因一時的口腹之慾而導致自己白斑擴散複發，堅持飲食的健康，在做好日常飲食保健的同時，可以進行適當的戶外運動，例如:散步、廣播操、太極等等，適量的活動可以起到活血壯骨，而且可以提高自身抵抗力。

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