白斑飲食：紅棗食療方，養生補充微量元素！

現代藥理學發現，紅棗含有醣類、脂肪、蛋白質、礦質元素、生物鹼類等多種對人體有保健治病的營養元素。

而這些元素適合白癜風患者的調理體內內環境和新陳代謝的穩定，促進黑色素的合成的需要。

免疫力低下或者是免疫機制出現問題，是白癜風誘發或者擴散的重要因素之一，因此白友提升免疫能力尤其重要。

而紅棗中含有豐富的礦質元素和營養成分，研究表示，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇的效果，引用紅棗水還能保肝排毒，提高人體免疫力。

紅棗中富含鈣，鐵，銅等微量元素，這些元素對白癜風患者的恢復是有極大的幫助的。而且這些元素對於白友們預防骨質疏鬆或者是貧血，緩解躁鬱不安、心神不寧等癥狀是很大益處的。

此外，紅棗補血，還能調節內分泌系統，尤其是對於女性白癜風患者來說益處大。

適合白癜風患者的食療--紅棗黑豆粥

做法：

取糯米100克、黑豆40克洗凈煮粥，燒沸後轉小火熬煮10分鐘，再加入棗乾(去核)30克繼續熬煮，米爛豆熟時即可盛起食用。

功效：

補充黑色素，活血解毒、烏髮黑髮、養血安神。

紅棗食療方不僅對白癜風有一定的輔助護理工作，對其他人也有養血補血的功效，但是紅棗也不能多吃，需要適量。