6大原因導致血液粘稠，不注意就腦梗了

血液粘稠在醫學上叫高粘稠血症，中老年人多見，可經血液流變學檢查來確診。血液粘度的低與高代表血液運輸的優與劣，也代表著組織器官血液供應的多與少。血液粘度增加，循環阻力升高，血流速度減慢，必然導致器官和組織，尤其是微循環灌流量下降，造成缺血缺氧，影響組織的代謝和功能，從而產生心腦血管疾病。很多研究表明，在多種疾病(尤其是心、腦血管疾病)出現明顯的臨床癥狀之前，往往已有一種或數種血液流變指標的異常(血液粘滯因素升高)，它標誌著無癥狀的疾病病程已經開始，已經由健康人發展為亞健康人。

血液性疾病的人不一一贅述，對於大多數普通人血液粘稠的原因：1.年齡因素 隨著年齡增長，血管彈性變差，管腔變窄，血液流速變慢；2.血脂過高 高血脂症的人容易出現動脈粥樣硬化，血液流速減慢；3.進食太多脂肪類食物，血液中的中性脂肪增多，使血液變得粘稠；4.運動過少；5.喝水過少，大量出汗及失水後未及時補充水分。6.煙酒對血管的刺激。

血液粘稠後身體表現為哪些癥狀呢？

1.視力模糊 由於眼部微小血管缺血，使視網膜及視神經供血不足，會出現陣發性視物模糊，有些人會當做白內障治療。

2.活動後氣喘 當血液粘稠，各重要臟器供血相對不足，心肺功能下降，當活動以後耗氧量增加後，會出現心慌、氣促等癥狀。

3.頭暈 血液粘稠後血液無法及時的供應到大腦，出現缺氧性的頭暈。早上起來大腦不清醒，思維遲鈍，夜間多夢。如果深蹲後突然直立，會出現黑矇。大腦長期慢性缺氧容易使人出現睏倦、記憶力減退。

4.午飯後容易睏倦 血粘度較高的人在午飯後，由於血液大量流入消化道，大腦血液供血的不足，就會導致人出現睏倦的感覺。

5.手腳麻木感 血液粘稠會容易引起四肢末梢供血不足，甚至出現微小血栓，表現為手腳末梢冰涼、麻木等癥狀。

血液粘稠後血液表現為高凝狀態，其後果是易引起血栓栓塞性疾病，比如腦梗塞、心肌梗塞、深靜脈血栓等等，老年人血液粘稠尤其需要注意。對於年輕人來說，血液粘稠大多數是不良飲食習慣和生活習慣造成的，因為人體有較強的調節能力，能自動維持血液內環境的平衡和相對穩定，一般不需特別治療。該如何改善血液粘稠呢？首先是戒煙酒，其次多鍛煉，控制體重，飲食要清淡，低鹽低脂，少吃大魚大肉，多吃水果蔬菜。平時要多飲水，不要等到口渴了才想起來喝水。