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血管堵塞不用怕,每天5分鐘,7天清空血管雜質!

?「冰凍三尺非一日之寒,血栓堵塞非一日之積!」血栓也不是一下子就形成的。

正常血管是有彈性的,隨著年齡增長,血管內毒素增加,排毒速度減慢,血液流動也變得緩慢,久而久之,血液會變得粘稠,形成血栓。

5個信號告訴你血液粘稠了


1、突發眩暈:突然感到一陣眩暈,站立不穩,甚至暈倒在地,這一般是由於腦部供血不足,影響小腦和腦乾等平衡神經組織所致。

2、講話不清楚:突然講話含糊不清,甚至不能講話,但能夠聽懂別人講話,醫學上稱為運動性失語或者感覺性失語,這是大腦動脈供血不足影響大腦皮層語言中樞所致。


3、肢體無力麻木:身體一側感到麻木無力,或者臉、手、足、唇出現麻木,嘴歪流涎等,這是腦血管堵塞,腦部供血不足影響大腦皮層中央前後迴流所引起的。

4、容易犯困:尤其是午餐後易犯困,如果中午沒有休息,整個下午會混混沌沌,提不起精神。

每天5分鐘,堅持1周,清空血管雜質!

  1. 準備一雙平底鞋然後站好,抬起自己的腳後跟,然後保持這個動作五秒之後慢慢放下,將這個動作反反覆復進行,每天都要進行。
  2. 每一次都需要堅持五分鐘左右,這個動作有助於收縮小腿的肌肉,可以舒展刺激血管,進而可以增加下肢的血流速度,在沖刷血流的時候有預防血管堵塞。


如果遇到血管堵塞較為嚴重的情況下建議還是前往醫院治療!


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