孕期別只知道吃葉酸，這些方法去胎毒很有效果，新生兒皮膚更白嫩

看到一位寶媽的留言：「孕期最後悔的事情就是沒有吃葉酸，因為自己在新裝修的房子辦公，味道很大，懷孕後也沒當回事，最後生下孩子之後，發現孩子有胎毒，而且左眼下垂，後來做了手術才好，現在想想還有些後悔！」，的確，葉酸對於預防胎兒畸形和去胎毒有很大的作用，但是孕媽在懷孕前三個月吃葉酸就行了，後期再吃作用並不明顯，不要認為吃了葉酸就萬事大吉了，而且很多食物中也含有葉酸，想要去胎毒，還有一些方式很有效果，新生兒皮膚更白嫩哦~下面就和小編一起來看看，還有哪些方式去胎毒很有效果呢？

孕期別只知道吃葉酸，這些方法去胎毒很有效果，新生兒皮膚更白嫩

1、養成良好的睡眠：首先我們要知道哪類孕媽生下的新生兒容易有胎毒，一般來說，內分泌不好還有體內乾熱的孕媽需要特別注意，良好的睡眠能夠讓孕媽的內分泌平衡，而且還能使身體得到充分的休息，體力增加，疲勞感消除，更能讓孕媽心情愉悅，熬夜的壞處小編不說想必各位孕媽心中也一清二楚，不但會讓孕媽內分泌失調，還會影響胎兒的正常發育，以至於讓新生兒出生後還受到影響，難以有個良好的睡眠習慣，所以孕媽快養成一個良好的睡眠習慣吧！

2、健康的飲食習慣：很多孕媽在懷孕期間不注意自己的飲食習慣，時常暴飲暴食，而且自己感覺為了胎兒的發育，然後吃一些大補油膩的食物，但是時常不消化，所以孕媽在懷孕期間應該遵循少量多餐的原則，而且要多吃水果和蔬菜，一些豆類的食物對去胎毒也很有幫助，因為大豆中含有豐富的蛋白質。

3、吃一些去胎毒的食物：很多孕媽隻知葉酸而不知其它去胎毒的食物，都有什麼食物對去胎毒有很大的幫助呢？無花果：無花果中有豐富的膠質和纖維素，能夠有效去除胎毒；鵝蛋：和豆類食物一樣，鵝蛋中也含有豐富的蛋白質；蓮子：蓮子中含有豐富的鈣、磷和鉀元素，孕媽在孕晚期可以適當吃；孕媽在孕期的時候要注意多喝水，便秘是孕期很正常的一種現象，孕媽可以通過多喝水來緩解。

很多迷糊的孕媽咪並不知道什麼是胎毒，那麼胎毒到底是什麼呢？胎毒是產後新生兒急性過敏重症的俗稱，主要表現為各種皮膚病如瘡癤、疥癬，痘疹等，一般來說南方女性更需要去胎毒，這是因為孕媽體質內熱。

孕期別只知道吃葉酸，這些方式去胎毒很有效果，新生兒皮膚更白嫩~每個孕媽都希望生下一個白白嫩嫩的小可愛，這就要求孕媽在孕期多注意一下自己的行為習慣了，不要只顧著自己的舒服，凡事多想想胎寶寶，一切都是為了生下一個健康娃不是嗎？保持一個快樂的心情也很重要哦~祝願孕媽都能有個好孕，生下一個皮膚白嫩的小天使！