在孕期除了葉酸，還可多吃這5種去「胎毒」的食物！生個白嫩寶寶

不管是在備孕還是懷孕期間的媽媽們，應該都對葉酸感並不陌生吧，葉酸對於孕媽來說非常的重要，如果孕媽媽在懷孕的前三個月，身體內沒有得到足夠的葉酸來進行補充的話，就有可能會導致胎兒神經管發育缺陷，從而增加裂腦兒和無腦兒的發生率。

可見葉酸對於寶寶的發育來說有多麼重要，所以說在備孕的時候，女性們就要積極的給身體補充葉酸了，並且在備孕的前三個月到懷孕後的前三個月都不能間斷。葉酸雖然非常的重要，但是隻補充葉酸也是不行的，孕媽在孕期還要多吃一些去胎毒的食物，才能生個健康又白白胖胖的寶寶。

胎毒這個詞一直是南方的說法，在南方很多地方都有在妊娠的最後一個月需要吃一些去除胎毒的食物，要不然寶寶在生下來之後很容易會長黃疸和出現一些皮膚疾病。現在很多人也都知道在孕期要進行曲，態度才會讓寶寶生下來更健康，今天小編就來給大家介紹一下，這5種可以有效祛除胎毒的天然食物！

在孕期除了葉酸，還可多吃這5種去「胎毒」的食物！生個白嫩寶寶

1、紅棗煲水

取出大概七八顆紅棗，用小刀在紅棗上割幾個口子，這樣可以讓紅棗更好的將味道釋放出來，然後加入適量的水，將紅棗的香甜味道煮出來之後，直接飲用就可以了。紅棗對女性非常有好處，可以補氣養血，並且還具有去胎毒的功效。對於懷孕期間的準媽媽來說，還可以促進孕婦的身體對鐵的吸收。

2、鵝蛋

鵝蛋的營養價值非常豐富，要比雞蛋和鴨蛋等其他蛋類高出很多，在懷孕七個月以後，吃一些鵝蛋可以有效預防胎兒出現胎毒的情況。但是需要注意的是，這裡所說的預防胎毒是對於胎毒發寒的癥狀，有輔助治療的效果，但是對於其他的態度並沒有明顯的療效。因為鵝蛋性味甘溫，有溫中散寒的效果，若是胎毒發熱者適用的話，可能會加重癥狀，反而會對身體不利。

3、綠豆湯

豆類食品富含豐富的蛋白質和其他營養物質，尤其是綠豆中，更是含有各種氨基酸以及鋅、鈣等微量元素，孕媽媽在懷孕期間喝一些綠豆湯或者食用綠豆，既能給身體補充營養，也可以有清熱祛暑、消除水腫的作用。

對於一些在夏天等氣象比較炎熱的季節，懷孕的孕媽來說，只有一定幫助體內祛除濕熱的作用，也可以預防胎毒的產生，但是需要注意的是不可以喝冰鎮之後的綠豆水。

4、白蓮須水

白蓮須煮水是可以去除胎毒的，這個相信很多老人都知道，準媽媽們在懷孕37周以後，就可以喝一些白蓮須煮水了，在主機板連續的時候，可以適量加入一個雞蛋，白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產婦產前產後陰癢，使嬰兒皮膚白凈。

5、玉米須水

玉米是我們在生活中常見的一種粗糧，但是很多人在煮玉米的時候都會把玉米須扔掉，其實玉米須可是一種非常有用的藥材，孕媽媽在懷孕期間用玉米須煮水喝，若是喝不慣味道的話，可以加入少量的砂糖或者是冰糖，一周喝兩次，可以有效預防寶寶在出生之後有黃疸的癥狀。

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