糖尿病患者怎樣挑選蔬菜

糖尿病目前來說沒有什麼好的治療辦法，一種慢性疾病，對於這一類的慢性疾病來說，比如高血壓等等最主要的就是要注意飲食方面的問題。

膳食健康，飲食均衡就是糖尿病最好的葯，那麼我們在平時吃的菜裡有哪些是能夠對糖尿病有比較好的效果呢？

野菜營養豐富、無公害、無汙染的綠色食品，現在的很多野菜相信越來越多的人喜歡吃了，一些野菜也被開發的越來越多了，那麼哪些野菜對糖尿病有比較好的功效呢？

野菜類

苦菜，馬齒莧，蒲公英，薺菜等等這幾類對於糖尿病是有非常好的效果的，蒲公英，馬齒莧，苦菜這些在農村都是非常常見的，所以有糖尿病的患者，平時可以去農村都采一點這些野菜，食用野菜的好處很多，味道也是很不錯。

蔬菜類

像空心菜、圓白菜、青椒、山藥、小白菜、菠菜等等，這些蔬菜是平時經常食用的一些蔬菜，食有糖尿病的人平時可以多吃一些這些使蔬菜。

禁忌

患有糖尿病的人當然首先就是一些不要食用含糖量高的蔬菜，水果等等，比如葡萄，甘蔗，少吃一些碳水化合物比較多的食物，比如土豆，白薯，藕等等。

平時養成良好的習慣，早睡早起，多鍛煉身體，戒煙戒酒，只有保持良好的生活習慣，健康的體魄，各種疾病才不會離你遠遠的。