皮膚暗淡無光怎麼辦？

有些人年紀輕輕的皮膚就不好，二十多歲臉部的肌膚就像三四十歲的肌膚一樣失去了彈性，沒有光澤。讓你覺得自己得人生沒有意義了，那麼小編今天就來說說皮膚暗黃無光澤怎麼辦，想了解的話就趕緊戳進來看看吧！

皮膚暗黃其形成的原因：代謝減慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。先天性黃皮膚:此類膚色為先天遺傳，從出生時便是如此，由血液中的細胞色素決定，一般不容易褪掉。而長期服用一些刺激性藥物，也可能導致肌膚變暗黃。

膚色暗黃還可以通過強硬補水的方法得到改善。當你給皮膚去完角質後，用紗布沾滿補水精華素，或補水滋顏露，或化妝水敷在臉上，靜躺15-20分鐘，當你將紗布拿下的那一刻你會覺得你的皮膚象嬰兒般嬌嫩。

但是要注意敷面的時候紗布最好要保持濕潤。指導意見：杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用藥塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。[page]

注意防暑。太陽中的紫外線會導致色素沉積，從而導致膚色暗黃，因此美眉們要做好防曬工作。出門打一把傘或者塗上隔離霜，也是防曬以及防止皮膚暗黃的關鍵。

注意食療養肝。養肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，，可以保護肝臟，讓肝臟更健康。皮膚也就更白更滑。

通過食物來改變皮膚暗黃的狀況：栗子200克去殼從中切開，用鴨湯適量將其煮熟，然後加入200克白菜及少許精鹽，作主菜食用。鴨湯滋陰補虛，栗子健脾益腎，白菜補陰潤燥，常食可改善腎氣虧損、陰液乾澀所致的面色黑黃，對減少皮膚黑斑及消除黑眼圈也較為有效。

蜜汁花生棗：紅棗100克，花生米100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用壓力鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生米、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。

枸杞子、桂圓肉各50克，蜂蜜適量。枸杞子、桂圓肉洗凈，放入鍋中，加入清水，以文火慢慢熬之，煮至枸杞子、桂圓肉脫糖後熄火，待涼後調以蜂蜜，隨時可服。桂圓肉益心脾，大補氣血；枸杞為益壽延年之佳品，與桂圓、蜂蜜合用，安神養血、潤膚駐顏。[page]

番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用），檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

必吃水果：

石榴。石榴是最好的改善皮膚的水果，所以，這裡推薦你吃石榴。或者是把石榴的汁擠出來後，然後塗在臉上，改善皮膚的效果瞬間就可以看得出來。

葡萄柚。有些人想口氣好，就喜歡吃口香糖，這是不對的，口香糖人工成分太多，不如直接吃葡萄柚更好，這個可以敗火的同時，讓你皮膚好好。

牛油果。可以選擇牛油果，然後用其果實一直塗抹自己的眼部處，不僅幫助你改善你的眼部的皮膚，而且也可以緩解其眼部的衰老。

奇異果。你的牙齒不好，不妨來選擇吃奇異果的好，而且維生素的含量也高，也會對你的皮膚好。所以，在每次吃飯後，吃一個奇異果效果好。